Diabeteksen hyvä hoito

Etusivu Foorumit Terveys-Hymy Diabeteksen hyvä hoito

Tämä aihe sisältää 30 vastaukset, 13 kirjoittajaa, ja siihen kirjoitti viimeksi  Tutkija 3 vuotta, 5 kuukautta sitten.

Esillä 15 viestiä, 1 - 15 (kaikkiaan 31)
  • Julkaisija
    Viestit
  • #21706

    · Jo yli 500 000 suomalaista potee diabetesta tai sen esiastetta. Sairastuneiden määrä voi kaksinkertaistua seuraavien 10–15 vuoden aikana.

    · Diabetes jaetaan tavallisesti tyypin 1 ja tyypin 2 muotoihin. Nykyään esiintyy myös niiden välimaastoon sijoittuvaa tyypin 1,5 diabetesta eli epävarmaa taudin tyyppiä.

    · Diabeteksen hoidon suorat kustannukset Suomessa ovat yli 1,6 miljardia euroa, ja ne kasvavat taudin yleistyessä. Vähintään kaksi kolmannesta kuluista koituu vältettävissä olevien komplikaatioiden hoidosta. HbA1C :n alentaminen 10 %:lla vähentäisi kustannuksia 40 %. Joka neljännen lisätaudin ehkäisy säästäisi vuodessa noin 440 miljoona euroa.

    · Kohonnut verensokeri alkaa vaurioittaa kudoksia varhaisessa vaiheessa, jo ennen diabeteksen toteamista. Kun elinvauriot kerran ovat kehittyneet, niitä ei voida enää peruuttaa, ainoastaan jarruttaa. Siksi vaurioiden ennalta ehkäisy on hoidon A ja O.

    · Diabeteksen hoidon tulee perustua neljään tukipilariin: terveelliseen ruokavalioon, säännölliseen kuntoliikuntaan, tarpeellisiin lääkkeisiin ja tutkittuihin ravintolisiin.

    · Olen yhdessä tohtori Pentti Raasteen kanssa laatinut Hyvän diabeteshoidon oppaan, jonka ohjeet perustuvat neljän tukipilarin malliin: terveellinen ravitsemus, riittävä liikunta, tarpeellinen lääkitys sekä ravintolisät. Tohtori Raaste on itse tyypin 2 diabeetikko. Neuvonantajana meillä on ollut toinenkin tyypin 2 diabeetikko, nimittäin tohtori Timo Kuusela. Kumpikin hoitaa terveyttään niin kuin opettaa.

    · Oppaan neuvot tähtäävät siihen, että diabeetikko oppisi hoitamaan itseään niin että lääkehoitoa tarvittaisiin mahdollisimman vähän tai ei lainkaan. Elämäntapamuutosten avulla voidaan vähentää liitännäistautien riskiä ja hillitä niiden etenemistä.

    · Toivoisin keskustelua ja kokemuksia näistä seikoista. Oppaaseen voi tutustua maksutta verkossa:

    http://www.biovita.fi/suomi/pdf/Diabetesopas.pdf

    #21707

    Pirkko
    Jäsen

    Matti Tolonen:


    · Jo yli 500 000 suomalaista potee diabetesta tai sen esiastetta. Sairastuneiden määrä voi kaksinkertaistua seuraavien 10–15 vuoden aikana.

    · Diabetes jaetaan tavallisesti tyypin 1 ja tyypin 2 muotoihin. Nykyään esiintyy myös niiden välimaastoon sijoittuvaa tyypin 1,5 diabetesta eli epävarmaa taudin tyyppiä.

    · Diabeteksen hoidon suorat kustannukset Suomessa ovat yli 1,6 miljardia euroa, ja ne kasvavat taudin yleistyessä. Vähintään kaksi kolmannesta kuluista koituu vältettävissä olevien komplikaatioiden hoidosta. HbA1C :n alentaminen 10 %:lla vähentäisi kustannuksia 40 %. Joka neljännen lisätaudin ehkäisy säästäisi vuodessa noin 440 miljoona euroa.

    · Kohonnut verensokeri alkaa vaurioittaa kudoksia varhaisessa vaiheessa, jo ennen diabeteksen toteamista. Kun elinvauriot kerran ovat kehittyneet, niitä ei voida enää peruuttaa, ainoastaan jarruttaa. Siksi vaurioiden ennalta ehkäisy on hoidon A ja O.

    · Diabeteksen hoidon tulee perustua neljään tukipilariin: terveelliseen ruokavalioon, säännölliseen kuntoliikuntaan, tarpeellisiin lääkkeisiin ja tutkittuihin ravintolisiin.

    · Olen yhdessä tohtori Pentti Raasteen kanssa laatinut Hyvän diabeteshoidon oppaan, jonka ohjeet perustuvat neljän tukipilarin malliin: terveellinen ravitsemus, riittävä liikunta, tarpeellinen lääkitys sekä ravintolisät. Tohtori Raaste on itse tyypin 2 diabeetikko. Neuvonantajana meillä on ollut toinenkin tyypin 2 diabeetikko, nimittäin tohtori Timo Kuusela. Kumpikin hoitaa terveyttään niin kuin opettaa.

    · Oppaan neuvot tähtäävät siihen, että diabeetikko oppisi hoitamaan itseään niin että lääkehoitoa tarvittaisiin mahdollisimman vähän tai ei lainkaan. Elämäntapamuutosten avulla voidaan vähentää liitännäistautien riskiä ja hillitä niiden etenemistä.

    · Toivoisin keskustelua ja kokemuksia näistä seikoista. Oppaaseen voi tutustua maksutta verkossa:

    http://www.biovita.fi/suomi/pdf/Diabetesopas.pdf

    Minä olen ensi vuonna ollut insuliinia käyttävä diabeetikko 40 vuotta. Olen aina ollut tarkka lukemistani, eli olen testannut lukemiani säännöllisesti, hyvin hyvin harvoin lukemat ovat olleet lähellä 10, normaalisti verensokerilukemat ovat olleet 3-5 luokkaa. Katson mitä syön ja en koskaan ns. mene yli äyräiden syömisen kanssa, harjotan liikuntaa joka päivä, en ole ylipainoinen, ja ehkä tämän tuloksena minulla ei ole tähän mennessä löydetty mitään diabeteksesta johtuvaa lisäsairautta. Silmissäni ei ole todettu mitään muutoksia, ei myöskään jaloissani, kaikki tuntuvau pelaavan hyvin. Eli, kyllä minäkin suosittelen diabeetikoiden katsoa itsensä perään, kannattaa, sillä elämä on aivan toista ilman lisätauteja kuin lisätautien kera, eli itsestä huolehteminen on vaivan arvoista!

    #21708

    Pirkko
    Jäsen

    Unohtui sanoa edellisessä, mutta saksalaiset tutkijat ovat jo vuosia sitten tulleet siihen tulokseen, että vitamiini E auttaa esim. kaihin torjunnassa. Minä olen jo vuosikausia ottanut luonnonpohjaista vitamiini E-valmistetta lisänä, ja silmälääkärit ovat olleet ymmällään, kuinka voi olla, että silmissäni ei ole mitään vikaa. Luulen, että tästä saan kiittää myös osaksi tätä vitamiini E-valmistetta.

    #21709

    Kuulut niihin ihmisiin, jotka ovat jo varhain oivaltaneet itsehoidon tärkeän merkityksen. Vaikka terveydenhuollon ammattilaiset osallistuvatkin diabeetikon hoitoon, on hän kuitenkin itse se ainut henkilö, joka hoitaa tautiaan joka ikisenä päivänä, jokaisena tuntina, vuodesta toiseen. Tällöin kaikki uusi tutkittu tieto on tarpeen ja se voi olla suureksi hyödyksi liitännäistautien ennalta ehkäisyssä ja jarruttamisessa. Kuuntelin äskettäin radiosta Kuopion yliopiston professorin Leo Niskalan haastattelun diabeteksesta, ja hän totesi että uutta tietoa tulee nykyään niin paljon, että puoli vuotta siten julkaistu Käypä hoito -suositus pitäisi jo päivittää ajan tasalle.

    Olin juuri yhteydessä kahden Rooman yliopiston lääkäreihin, jotka hoitavat diabeetikkoja, Toinen näistä lääkäreistä, Cristiano Giusti, on silmälääkäri ja P. Gargiulo on sisätautilääkäri. He ovat kirjoittaneet aivan erinomaisen hyvän katsauksen siitä, mikä diabeteksessa aiheuttaa silmänpohjamuutoksia ja kuinka niitä voidaan ehkäistä ja jarruttaa. He kirjoittavat muun muassa, kuinka juuri benfotiamiini -niminen vitamiini suojaa diabeetikon silmiä. Katsaus on vapaasti ladattavissa tästä linkistä:

    http://www.biovita.fi/suomi/pdf/Giusti2008.pdf

    Suosittelen tulostamaan artikkelin ja viemään sen tiedoksi omalle lääkärille seuraavalla vastaanotolla. On hyvin todennäköistä ettei oma lääkäri ehdi lukea kaikkia ulkomaalaisia tiedelehtiä, eikä hän näin ollen aina ole selvillä uusimmista tutkimuksista. Keskusteluissani suomalasisten kollegojen kanssa olen todennut, etteivät vielä tunne lainkaan benfotiamiinia, vaikka se on ollut käytössä jo yli 50 vuotta!

    #21710

    TerveysHymy on ensimmäinen lehti, joka on kertonut suomalaisille benfotiamiinista. Tästä vitamiinista on nyt ilmestynyt erinomaisen perusteellinen katsaus Wikipediassa.

    http://fi.wikipedia.org/wiki/Benfotiamiini

    #21711

    Pirkko
    Jäsen

    Matti Tolonen:

    TerveysHymy on ensimmäinen lehti, joka on kertonut suomalaisille benfotiamiinista. Tästä vitamiinista on nyt ilmestynyt erinomaisen perusteellinen katsaus Wikipediassa.

    http://fi.wikipedia.org/wiki/Benfotiamiini

    Sinulle, Matti, ensin kiitos onnitteluistasi ! Diabeetikoiden elämäntyylistä, minä olin 10-vuotias kun minulla todettiin diabetes. Tuossa iässä siitä tuli tavallaan helpommin uusi elämäntyyli, kuin jos vanhempana diabeetekseen sairastut, oli paljon helpompaa sopeutua uutteen elämänmuotoon. Olet hyvin oikeassa, kun sanot, että diabeetikko itse ns. oma lääkärinsä 24-tuntia päivässä, vuodesta toiseen. Näin minäkin olen asian tuntenut, tavallaan olen ainoastaan käynyt raportoimassa lääkärilleni tulleita tuloksia. Mutta, omasta puolestani voin sanoa kaikille diabeetikko-tovereille, että kun oikean kannan ottaa, diabetes ei rajoita elämää hirvittävästi. Minäkin olen perheeni kanssa matkustellut ympäri maailmaa, lentoajat useimmiten ovat olleet pitkät, mutta tällaisen matkan halutessaan tehdä, diabeetikko voi hyvin tästä puhua lääkärinsä kanssa ennen matkan tekoa. Olen itse huomannut, että pitkälle itään lennettäessa päivät tavallaan ovat pitempiä, eli pientä annostelua tarvitaan insuliinin suhteen, ja länteen päin lennettäessä asia on juuri toisinpäin, koska ovat ajassa jäljessä meidän kanssa. Lennon aikana olen testannut sokeriani, ja pitänyt laukussa varalla lisäsyötävää. Siis, diabeeteksen takia pitkän matkan teko ei lopu, valmistaudu vaan matkaan hyvissä ajoin hankkimalla oikeata tietoa. Samoin olen huomannut, että kuumissa maissa insuliinini tarve laskee, eli parasta ruveta heti tultua tarkkaamaan sokeriarvoja, ja säännöstellä insuliini tämän mukaan.

    Ja vielä vitamiinivalmisteista, olen syönyt vitamiinin E lisäksi myös, kesät talvet, multivitamiini valmistetta, ja en muista enää, milloin minulla olisi ollut viimeksi esim. flunssa !

    #21712

    Pirkko
    Jäsen

    Kiitos Sinulle, Matti, myös erittäin hyödyllisistä nettiosoitteista !

    #21713

    Pirkko
    Jäsen

    Selvyydeksi haluan sanoa, että kun puhuin diabeetikoista ja pitkistä matkoista, tarkoitin eritoten diabeetikoiden aterioista ja lääkkeiden otosta. Esim. kun lensimme Malediiveille, kello sinne saavuttaessa oli aikaisin aamulla paikallista aikaa, ja minulla oli heti päivän kaikki ateriat edessäni ja kotona nukuttiin vielä edellisen yön sikeää unta. Ja kun lensimme Floridaan, kello oli paikallista aikaa illalla, kotona oltiin jo piakkoin heräämässä yöunesta seuraavaan aamuun ja minulla oli nukkumaan menon aika – ja yleensä kukaan ei syö yöllä, ellei sitten ole unissakävelijä joka yökävelyillään aina päätyy jääkaapille !

    #21714

    Pirkko
    Jäsen

    Olen kuullut, että Amerikassa ja varsinkin Australiassa ovat kovasti tutkimassa koiran kykyä kertoa diabeetikolle, että sokerit ovat liian alhaalla. Australiassa projektin nimi on"Paws for Diabetics" ja aiheesta on jo kuulema julkaistu artikkeli lehdessä British Medical Journal.Projekti on erityisesti tarkoitettu diabeetikoille, jotka eivät(enää) tunne, kun hypo on lähestymässä, tai asuvat yksin tai muuta tällaista.

    Ja kuinkas sattui ! Meidänkin perheessä on Kultainen Noutaja-koira, iältään nyt 7 vuotta, ja olen jo tottunut siihen, että koiramme Ressu ilmoittaa minulle, kun sokerit ovat menossa liian alas. Koirat kuulema reagoivat eri lailla tähän, mutta meidän Ressu yleensä tulee luokseni, panee joko päänsä syliini, kiinteästi silmiini katsoen, tai seisoo vain kuin tikku vieressäni, eikä liiku paikalta ennenkuin on nähnyt minun menevän keittiöön, yleensä jopa tulee perässäni keittiöön, ja kun on nähnyt minun ottavan lisäsyötävää tai juovan hieman jotain makeaa mehua, vasta sen jälkeen Ressu suostuu menemään takaisin koriinsa. Ja yleensä Ressu tulee jo hyvissä ajoin. Kun olen sitten sokerini mitannut, on ollut totta mitä Ressu on yrittänyt minulle sanoa, eli sokerini ovat olleet matkalla alas! Nykypäivinä minun ei enää edes tarvitse mitata, jos olen kotona , Ressu ilmoittaa minulle jo hyvissä ajoin.

    Luulen, että Ressun kyky liittyy koiran hyvään kykyyn haistella, ja ilmeisesti hengitykseni haju muuttuu hypon uhatessa toisenlaiseksi, tähän kuulema australialaistenkin tutkimus perustuu. Olisi kiva kuulla muilta diabeetikoilta, joilla on koira talossa, tapahtuuko tämä myös muiden diabeetikoiden ja heidän koiriensa välillä.

    #21715

    Pirkko
    Jäsen

    Kerroin juuri, kuinka koiramme Ressu ilmoittaa minulle kotona, jos sokerit ovat laskemassa. Jos olen lenkillä Ressun kanssa, tapahtuu sama varoitus, mutta hieman toisella lailla. En tiedä mistä Ressu tietää lenkin aikana, että sokerini ovat menossa alas, ehkä rupean käyttäytymään toisin, mutta jos hypo uhkaa minua lenkin aikana, Ressu yleensä sitten pysähtyy, vaikka kuinka olisimme juoksemassa, istahtaa maahan, ja jälleen vain tuijottaa minua kiinteästi silmiin. Ressu eipidä kissoista, mutta sitten kun Ressu on istahtanut minua tuijottaen, saavat kissat ja vaikka hiiretkin vierestä juosta, ja Ressu vain pysyy minua tuijottamassa istuen. Kun olen ns.hätävarasyötävää syönyt, on Ressu taas valmis jatkamaan lenkkiä. Ressu ei ole koirakouluja käynyt, eli en todellakaan tiedä, mistä tämä varottelu homma Ressulle tulee, ja siksi odotan projektin tulosta innokkaasti.

    #21716

    Nyt on juuri keksitty sukat, jotka eritoten ovat tarkoitettu diabetikoille, joilla on jaloissa vaivoja. Sukkien nimi on X-Sock Silver Nodor, ja sukat ovat erikoiset siinä mielessä, että niihin on kudottu hopeaa, ja hopea tunnetaan jo rooman ajoilta desinfioivana ja parantavana metallina. Sukkia suositellaan pidettäväksi esim. lenkeillä, ja sukkien valmistajat takaavat, että sukkien pidon jälkeen diabeetikolla on " happy feet ".

    #21717

    Edellä mainittu Hyvän diabeteshoidon opas on saavuttanut jättisuosion. Sitä on painettu yli 80000 ja lisäksihän se ilmestyi kokonaisuudessaan helmikuun Hymyssä. Opas on nyt ilmestynyt myös ruotsiksi ja englanniksi. Niitä saa maksutta terveyskaupoista ja apteekeista. Oppaat löytyvät myös netistä Bio-Vitan sivuilta http://www.biovita.fi

    Tohtori Pentti Raaste on luvannut kääntää oppaan myös espanjaksi, koska sitä on kuulemma kysyntää lääkäripiireissä Espanjassakin.

    #21718

    Jazu
    Jäsen

    Olen sairastanut diabetesta (tyyppi 2) vuodesta 2002. Viime vuodesta olen pudottanut painoa noin 112 kg nyt noin 85,5 kiloon 442 vuorokaudessa ruokavaliolla, liikunnalla ja ravintolisillä, joista ensimmäinen oli E-EPA tämän vuoden alussa ja viimeisin benfotiamiini muutama päivä sitten. Seuraavaksi harkitsen L-Carnosinin mukaan ottamista. Lääkärini kanssa neuvoteltuani lopetin glimepiridin ja aloin ottaa hiljattain benfotiamiinia. En ole varma, tiesikö hän benfotiamiinista, mutta nyt ainakin tietää. Tavoitteeni on päästä ainakin vähintään 80 kiloon vuoden 2009 loppuun mennessä ja päästä lopulta eroon diabeteksen tablettihoidosta siis lääkkeistä.

    #21719

    Jazu
    Jäsen

    Olisin kysynyt, mikä olisi sopivin määrä vuorokaudessa nauttia E-EPAa, jos on diabeetikko? Jotain 500 ja 1300 mg väliltä? Tällä hetkellä painan muuten noin 81,5 kiloa.

    #21720

    Jazu
    Jäsen

    Uuden ravintolisän (berberin tai berberiini) on kerrottu vaikuttavan veren glukoosiarvoihin ja muihin veriarvoihin. Mietin, voiko sitä käytää Metformiinin kanssa, ja jos voi, niin tarvitseeko Metformiinin annostusta muuttaa, jos sitä käyttää?

Esillä 15 viestiä, 1 - 15 (kaikkiaan 31)

Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän aiheeseen.