Matalaglykeeminen ruoka

Etusivu Keskustelu Terveys-Hymy Matalaglykeeminen ruoka

Tämä aihe sisältää 0 vastaukset, 1 kirjoittaja, ja siihen kirjoitti viimeksi  Esko 48v 8 vuotta, 7 kuukautta sitten.

Esillä 1 viesti (kaikkiaan 1)
  • Julkaisija
    Viestit
  • #21522 Ilmoita asiaton viesti
    Esko 48v
    Jäsen

    Hei

    Siirryin matalaglykeemiseen ruokavalioon 28.12.2009 eli noin 3kk sitten. Käytin Squeezy Athletic-tuotetta alkuvaiheessa opetellakseni pitämään verensokerin "hyppelyn" aisoissa.(tuotteen glykeeminen indeksi 15,8). Jätin pois pastat,perunan,riisin, makeiset ja pullat.

    Painoni on pudonnut 88,7kg 78,8kg:n, voin hyvin, on kevyt olo, en kuorsaa ja paljon moninaisia positiivisia vaikutuksia.

    Parasta on, että triglyrasvaarvoni verestä on pudonnut joulukuun 2,19 tasosta 0,94:ään ja kokonaiskolestroolini yli 6 tasosta 5,2:een.

    Minun tarinani kertoo hyvin sen, miten me nykyajan ihmiset syömme "pullamössöllä" itsemme sairaiksi……

Esillä 1 viesti (kaikkiaan 1)

Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän aiheeseen.