linnea

Kiitos molemmille vastauksista. Silti en vieläkään löydä sitä punaista lankaa,miksi lihon. Ruokana syön mieluummin riisiä, kuin perunaa. Leipää syön silloin tällöin, en joka päivä, Rasvaa inhoan eli jos laitan sitä leivälle, niin sitä on vain henkäys siinä ja jos ruuassa on vähänkin näkyvää rasvaa, niin kuivaan ruuan. Hiilareita kaan ei pitäisi tulla liikaa päivässä. Ruoka on yleensä keitettyä tai haudutettua ei paistettua. Jaksotan ruokailun niin että, syön n. kahden tunnin välein ja juon paljon vettä. Käyn salilla 2-3 kertaa ja jumppaan kerran viikossa. Kaikesta tästä huolimatta olen kuin "sohva peruna" ! Siis, miksi, minkä tähden LIHON ? Puuttuuko minulta jokin hivenaine, vitamiini vai mikä? Lihominen vaikuttaa jumppaankin, ei yksinkertaisesti jaksa tehdä, kun on ylimääräistä tiellä.