Vastaa aiheeseen: Johanna Tukiainen Vol. 171

Etusivu Keskustelu Julkkikset Johanna Tukiainen Vol. 171 Vastaa aiheeseen: Johanna Tukiainen Vol. 171

Tuksulogian kand.
Osallistuja (Participant)

”Jos etsisin terveellisintä ruokavaliota, tutkisin missä ihmiset elävät pisimpään ja terveimpinä. Eikä niissä paikoissa syödä yleensä kovin paljon kovia rasvoja. Mutta ihan sama se minulle on mitä ihmiset naamaansa tunkevat.”

(Ilmaset verot)

Huom. OT, OT, OT

Japanissa, Okinawan saarella asuu maailman terveimmät ja pitkäikäisimmät ihmiset. Heidän ruokavalionsa koostuu kaloista, merenelävistä (myös tietyt levät) ja kasviksista/vihanneksista sekä hedelmistä. Kovia rasvoja ei käytetä. Lisäksi paikallisiin tapoihin kuuluu, että vanhukset ovat aktiivisesti mukana yhteiskunnassa. He kaitsevat lapsia tai työskentelevät pelloilla. He eivät suinkaan ole toimettomina. Ikäihmisiä myös arvostetaan. Liikalihavuus on lähes tuntematon ilmiö. Syöpää ja sydänsairauksia esiintyy hyvin vähän. Paikallisiin tapoihin kuuluu myös tanssiminen. Ihmiset ovat sosiaalisia. On myös tutkittu Okinawalta poismuuttaneiden japanilaisten terveyttä. Siinä vaiheessa kun he ovat siirtyneet esim. amerikkalaiseen ruokavalioon, niin heidän elinikäennusteensa lyhenee huomattavasti. Heillä on taipumus lihoa ja sairastua eri syöpälajeihin ja sydän-ja verisuonisairauksiin – aivan kuten muutkin länsimaalaiset. Suomessa johdetaan eräässä asiassa. Meillä naiset elävät 3. vanhimmiksi japanilaisten ja ruotsalaisten naisten jälkeen. Naiset ovat kai kuitenkin ns. vahvempi astia?

Nyt en löydä tätä tutkimusta, mutta Googlen avulla varmaan löytyy lisää tietoa.