Italialainen tapa laihduttaa

Italiassa on havaittu, että yksinkertaisuus on valttia myös laihdutuksessa. Kun ylipainoinen kansalainen saapuu lääkärin vastaanotolle, hän saa kohotuksen vähentää energiansaantiaan 25 prosenttia eli neljänneksen. Liikuntaa häntä yllytetään harrastamaan vähintään 2,5 tuntia viikossa eli parikymmentä minuuttia joka päivä.

Tätä reseptiä on tarjottu lähes 2500:lle ylipainoiselle 35-74-vuotiaalle italialaiselle. Puolen vuoden seurannan jälkeen havaittiin, että neuvot tepsivät. Tavoitellun 10 prosentin painonpudotuksen saavutti kuitenkin vain joka viides. Kuitenkin näin toteutettu laihdutus vähensi sydänsairauksien riskiä miehillä parinkymmenen ja naisilla yli 12 prosentin verran.

Teksti: Hymy
Avainsanat: laihdutus, laihduttaminen

Kommentit

Oma kommentti