Joka kolmas suomalainen heräilee öisin

Noin kuudella prosentilla maailman ihmisistä on diagnosoitu unettomuus. Lisäksi huomattavasti useampi kärsii erilaisista unettomuuden oireista kuten nukahtamisvaikeuksista, liian aikaisin heräämisestä tai yöllisistä heräilyistä.


Suomessa unettomuus on erityisen suuri kansanterveydellinen ongelma, sillä meillä unettomuus on syystä tai toisesta jopa kaksi kertaa yleisempää kuin muualla maailmassa. Noin joka kymmenennellä suomalaisella on diagnosoitu unettomuus – siis peräti puolella miljoonalla ihmisellä – ja arviolta joka kolmannella on runsaasti unen laatua heikentäviä yöllisiä heräilyjä.

Henkilöillä, jotka kertoivat heräilevänsä usein öisin, oli merkittävästi heikentynyt terveyteen liittyvä elämänlaatu unen pituudesta riippumatta. Yölliset heräilyt heikensivät heillä elämänlaatua enemmän kuin monet suomalaiset kansansairaudet kuten sydän- ja verisuonitaudit tai keuhkosairaudet.

Teksti: Hymy
Avainsanat: unettomuus, uni, nukahtamisvaikeus

Kommentit

Oma kommentti