Jutta Gustafsberg nostaa esille blogissaan tämän hetken muoti-ilmiön, karppauksen nimittäin. Mimmi ei kuitenkaan suosittele sitä.
Lihakset tarvitsevat hänen mukaansa hyviä hiilihydraattilähteitä kasvaakseen. Hän itse myöntää tarvitsevansa salitreenin jälkeen riisiä, pastaa tai perunaa.
-Olen kokeillut karppaamista, mutta en saa treenatessa lihaksiini lainkaan tuntumaa, Jutta toteaa.
Ilmoitukset
Keräämme yhdessä kumppaneidemme (56) kanssa eväste- ja tunnistetietoja esimerkiksi vierailluista sivuista, IP-osoitteista ja laitteiden ominaisuuksista. Tietoja kerätään, jotta voimme tarjota kävijöillemme parempia sisältöjä ja palveluita sekä kohdennettua mainontaa ja markkinointia. Tietoja hyödynnetään myös kävijämäärien ja mainonnan mittaamisessa. Hyväksymällä evästeet sallit tietojesi käsittelyn em. tarkoituksiin. Voit muuttaa valintojasi milloin tahansa evästeasetuksistasi näytön alalaidassa olevan linkin kautta.
Lue tarkemmin, mihin tarkoituksiin tietojasi käytetään:
Tällä välilehdellä voit antaa suostumuksesi evästeiden ja vastaavien teknologioiden käyttöön painamalla Hyväksy kaikki tai valitsemalla yksityiskohtaisesti, mihin tarkoituksiin annat suostumuksesi ja painamalla Hyväksy valitut. Jos valitset Estä kaikki tai et tee muokkauksia ja valitset sen jälkeen Hyväksy valitut, evästeitä tai muita vastaavia teknologioita ei hyödynnetä. Suostumuksesi vaaditaan myös siihen, että Toimittajat -välilehdellä luetellut yhteistyökumppanit saavat käsitellä tietojasi. Huomaathan, että sivuston ja palvelun toiminnan kannalta välttämättömät evästeet ovat aina käytössä.
TarkoituksetEvästeet, laitteet tai vastaavat verkkotunnisteet (esimerkiksi kirjautumisperusteiset tunnisteet, satunnaisesti määritetyt tunnisteet, verkkopohjaiset tunnisteet) sekä muut tiedot (esimerkiksi selaimen tyyppi ja tiedot, kieli, näytön koko, tuetut tekniikat jne.) voidaan tallentaa laitteellesi tai lukea laitteellasi laitteen tunnistamiseksi joka kerta, kun se muodostaa yhteyden sovellukseen tai verkkosivustoon yhdessä tai useammassa tässä esitetyssä tarkoituksessa.
Mainonta ja sisältö voidaan yksilöidä profiilin perusteella. Toimintaasi tässä palvelussa voidaan käyttää sinua koskevan profiilin luomiseen tai parantamiseen yksilöityä mainontaa ja sisältöä varten. Mainosten ja sisällön tehokkuutta voidaan mitata. Raportit voidaan luoda oman ja muiden toiminnan perusteella. Toimintasi tässä palvelussa voi auttaa kehittämään ja parantamaan tuotteita ja palveluita.
Hyväksynnälläsi tarkkaa sijaintiasi (alle 500 metrin säteellä) voidaan käyttää tässä ilmoituksessa kuvattujen tarkoitusten tueksi.
Hyväksynnälläsi tiettyjä laitettasi koskevia ominaisuuksia saatetaan pyytää ja käyttää erottamaan se muista laitteista (kuten asennetut fontit tai laajennukset, näyttösi resoluutio) tässä ilmoituksessa kuvattujen tarkoitusten tueksi.
Hyväksymällä sallit tietojesi käsittelyn. Suostumuksesi koskee tätä palvelua, hyväksymättä jättäminen voi vaikuttaa asiakaskokemukseesi. Jotkut teknologiat saattavat perustella tietojen käsittelyä oikeutetulla edulla, voit vastustaa tätä tai muuttaa muita asetuksia klikkaamalla "Asetukset" linkkiä.
Tietosuoja
Tämähän on ikivanha juttu jo, eikä mikään uutinen. Luin saman Jutta-tarinan Tampereella ilmestyvistä ilmaisjakelulehdistä jo pari viikkoa sitten.
Missä mennään, hei? Tarvitseeko Jutta nyt valtakunnallistakin julkisuutta, kun rahat alkavat olla lopussa kaiken typeränkin kisailun pyörteissä, ja viisin se uusin äijäkin otti ritolat? – Ja miksi julkisuudessa ei juuri koskaan ole juttua Jutan lapsen/miesten hyvinvoinnista?
Todelliset huippulihakset saadaan viinalla ja saunalla. Pöö.
säälittävä doping-Jutta, eikä ole edes kaunis vaan naisen irvikuva
Vale bodarille,ei kai hiilarit vielä tähän päivään mennessä ole insuliinia erittäneet.
Pitäisi rahalla heittää, jos olisi pakko valita Jutta G-berg tai Elina Kiikko. Ääritapauksia kumpikin, mutta miesretkut yhdistävät.
Hyvä se on Jutan sanoa, kun lihaksia kasvattaessa voi syödä miten tykkää, ja sitten kun pitää rasvat saada pois niin klenbuteroli tai muu doping auttaa! Ei Jutan rasvoihin nainen voi luonnollisesti päästä.
Hiilarit pierettää, siks suominaiset niin kauheita kun kokoajan piereskelevät
luulen et jutta on perillä asioista paremmin kuin yksikään täällä kirjoittajista.
Onko se nyt ihme, jos lihaksiin ei saa tuntumaa, kun ei syö hiilareita eikä tällöin ole lihasten glykogeenivarastot täynnä? Toisekseen massakaudella hiilareiden erittämä insuliini on erittäin tärkeässä osassa lihaskasvua.
Ei karppaamalla, mutta doupilla ne tekolihakset kasvatetaan.
Hyvä Jutta kun valaisit asiaa.
Kiitos Jutta.
pelle akka.
Kateus on maailman pahe. Iloitkaa toisten puolesta! Keskittykää itseenne ja ajatelkaa, että perhana vieköön tuo on sen juttu ja mun juttu on eri.
voi jutta jos haluaa olla naisen näköinen niin treenaa ihan eri tavalla kun sinä.
Jaa mistäkö lähtien lihas solut ovat muodostuneet hiilihydraateista ? Lihasten kasvaminen vaatii pääsäänötöisesti, enemmän kaloireita kun kuluttaa ja 2-3 g proteini / painokilo. Myös rasva on erittäin tärkeässä roolissa. Jokainen voi koittaa syödä porkkanoita kovasti kun reenaa ja katsoa kasvaako lihas.
Ei sitä ole varmaan edes tarkoitus toteuttaa, jos tarkoituksena on lihasten lisääminen.
Olihan loistava uutinen jälleen!!!!
Kyllä Näin On Jutta !