Elina Kanerva. Kuva: Otavamedia
Elina Kanerva on tiputtanut painoaan jo 15 kiloa.
Nopea painonpudotus
Painonpudotus on sujunut todella nopealla vauhdilla.
– Noin 4kk sitten aloitin painonpudotusprojektin treenaamisen ohella. Tavoitteena pudottaa 10kg mut koska tää projekti sujui hyvin niin muutin tavoitetta ja pudotin 15kg, Elina kertoo päivityksessään.
– Tää tarkoittaa sitä et just tänään mun tavoite on saavutettu ja voin askeltaa kevyemmin askelin eteenpäin. Aurinkoa ja iloa sunnuntaihin ja alkavaan viikkoon, hän toteaa.
Elämäntapamuutoksen ja painonpudotuksen aloittamisen jälkeen Elina on kertonut sosiaalisessa mediassa projektin etenemisestä.
Bottega viinitalon iltama, Elina Kanerva
Aiemmin hän kirjoitti näin:
– Painosta tippunut nyt -14kg. 1kg vielä ja tavoite saavutettu. Jossakin vaiheessa mun tavoite oli tiputtaa 10kg mut nälkä kasvaa syödessä vai miten se meni, hän totesi.
Aiemmin Elina kertoi, että hän on sitoutunut saavtetun painon ylläpitämiseen.
– Tiedostan et suurin työ on saavutetun painon ylläpitäminen mut mä oon niin sitoutunut tähän etten aio siitä lipsua. Tiedän myös et on sallittua silloin tällöin herkutella. Näiden 3kk aikana mun ei ole kuitenkaan tehnyt mieli syödä mitään makeaa. Mieluummin syön marjoja tai hedelmän. Tästä on hyvä jatkaa.
Ruokavalioon muutos
Elina aloitti painonpudotuksen tekemällä radikaalin ruokavaliomuutoksen.
– Jätin pois kaiken lisätyn sokerin, leivän, levitteet ja juuston. Leivästä saatavan kuidun korvaan marjoilla, kasviksilla ja hedelmillä. Kasvissyöjänä syön muutenkin paljon vihanneksia ja kasviksia. Ateriarytmini on todella säännöllinen ja vettä juon noin 3 litraa päivässä. Treenaaminen on kulkenut mukana matkassa ja käyn salilla 4-5 kertaa viikossa, hän kertoi tullessaan painonpudotuksensa kanssa julkisuuteen.
Osa hänen sosiaalisen median seuraajistaan oli hiukan huolestunut juodun veden määrästä.
– Olen saanut useamman huolestuneen viestin liittyen päivittäin juomaani veden määrään. Olen kiitollinen näistä viesteistä ja huolenpidosta. Kävin tarkistuttamassa kalium ja natrium arvoni ja ne ovat täysin normaalit. Olen kuitenkin vähentänyt veden juonnin 2 litraan päivässä.
Elina Kanerva on poliitikko Ilkka Kanervan leski. Ilkka Kanerva oli kokoomuslainen poliitikko, joka toimi kolmen hallituksen ministerinä. Suomen ulkoministerinä hän toimi vuosina 2007–2008. Kanerva oli kansanedustajana vuodesta 1975 kuolemaansa saakka 14. huhtikuuta 2022.
OM-arkisto
Kommentit
Oma kommentti