Sofia Belórf on tänään ollut hyvin väsynyt. Nainen kertoi asiasta seuraajilleen Instagramin tarinaosiossa. Ensin nainen mietti, että josko sur…

Lea Evesti sanoo olleensa koko ikänsä herkkäuninen ja tarvitsevansa vähintään kahdeksan tunnin yöunet. Viime vuosina hän on alkanut kärsiä uni…

Professori Raimo Sulkava kertoo, että kun Alzheimerin taudin hoito aloitetaan tarpeeksi varhain, tulokset voivat olla erittäin hyvät. Sairaus …

Merja Terho kertoo terveystilanteensa olleen oikein hyvä aina viiteenkymppiin asti, mutta sen jälkeen on alkanut tulla pieniä kremppoja. – Niv…

Australian Melbournessa asuva Marc Fisher ehti kärsiä liian lyhyistä yöunista useita vuosia, kunnes lomamatka avovaimon kotimaahan Suomeen muu…

Sari Louko tekee vuosittain kaksi pitkää mannertenvälistä lentoa, ja vuorokausi- ja unirytmit joutuvat silloin mennen tullen koville. – Kokeil…

Melatoniini tunnetaan nukahtamista edistävänä ja unen laatua parantavana aineena, mutta sillä on monia muitakin aivoja suojaavia vaikutuksia: …

Raskasta rekka-autoilijan työtä tekevän Jari Palmin työajat ovat niin hankalat, ettei kovan illan päätteeksi uni aina ole tahtonut tulla silmä…

Sen jälkeen kun nukahtamisongelmiin tarkoitettu melatoniini vapautui reseptiltä, se on saavuttanut yhä kasvavaa suosiota. Tablettien ohella on…

Melatoniini on luonnonmukainen apu aikaeron rasitusten lievittämiseen ja nukahtamiseen. Melatoniini eli pimeähormoni on aivojen käpylisäkkeen …