Vitamiineja perinteisesti vastustaneet tutkijatkin pitävät tätä nykyä sekä lasten että aikuisten D-vitamiinilisiä perusteltuina ja turvallisina talvisaikaan, kun auringon säteet eivät lämmitä meitä Pohjolan asukkaita.
Suomalaisten riittämätön D-vitamiinin saanti on näytetty toteen monissa tutkimuksissa. Piilevä D-vitamiinin puutos saattaa vaivata jopa puolta pohjoisen pallonpuoliskon väestöstä. Kun Suomessa 60-vuotiaiden D-vitamiinin virallinen saantisuositus on 7,5 mikrogrammaa vuorokaudessa ja sitä nuorempien ja vanhempien 10 mikrogrammaa/vrk, saattaa todellinen tarve olla paljon suurempi.
Asiantuntijoiden mukaan lapsetkin voivat nyt ottaa turvallisin mielin 25 mikrogrammaa ja aikuiset 100 mikrogrammaa vuorokaudessa.
Kommentit
Oma kommentti