Sadan kilon painonpudotus ei ole mikään pikkujuttu.
Salolainen Taina kuitenkin onnistui siinä parin vuoden rupeaman jälkeen. Hän on kertonut tarinansa hyvinvointisivuston jutussa.
Hän esittelee myös useita vinkkejä laihdutusmatkan tueksi. Näillä kikoilla hän itse onnistui.
1. Ensin tarvitaan inspiraatio tai alkusysäys elämäntapamuutokseen.
2. Ruokien tuoteselosteet…niitä kannattaa seurata ja valita terveellisimpiä.
3. Säännölliset ruoka-ajat, ettei tule liian kova nälkä eikä ahmintaa jos on taipumus siihen.
4. Jos tulee herkkuhimo niin älä kiellä sitä itseltäsi vaan päätä voitko herkutella esimerkiksi kerran viikossa tai kerran kuussa.
5. Omat eväät töihin.
Kosolti lisää vinkkejä jutussa, eli TÄÄLLÄ.
Kommentit
Oma kommentti