Sauvakävely on juuri julkaistun tutkimuksen mukaan tosi kova juttu. Se saa aikaan monia hyviä terveysvaikutuksia nimenomaan keski-ikäisillä miehillä, joilla on suuri diabetekseen sairastumisen riski.
Täysin uusi havainto on, että liikunta vähentää metabolisen oireyhtymän synnyssä vaikuttavan chemeriinin pitoisuutta. Sauvakävely vaikuttaa positiivisesti myös aerobiseen suorituskykyyn, kehon koostumukseen ja ei-alkoholiperäisen rasvamaksan markkereihin sekä laskee sydäntautien riskistä kertovien kokonaiskolesterolin ja LDL-kolesterolin pitoisuutta.
Nowa-Step-tutkimuksesta voi lukea lisää Terveys-Hymystä. Tulokset julkaistiin äskettäin Annals of Medicine -lehdessä.
Kommentit
Oma kommentti