Nopeita hiilihydraatteja (peruna, pasta, riisi, valkoinen leipä) rajoittava ja runsaasti eläinrasvaa sisältävä ruokavalio on osoittautumassa kaikkein tehokkaimmaksi laihdutusdieetiksi. Näin toteaa laaja ns. meta-analyysi, jossa on tutkittu erilaisten ruokavalioiden tehoa. Laihdutusvaikutusten lisäksi edellä mainittujen hiilihydraattien rajoittaminen kohentaa verenpainetta ja vaikuttaa myönteisesti veren rasva-arvoihin. Näin torjutaan tehokkaasti myös kakkostyypin diabetesta.
-
Uutiset 03.05.2024
Marianne Kallio narustringeissä takakuvassa: ”…koen kuin olisin itsekin herännyt jonkin sortin horroksesta”
-
Uutiset 03.05.2024
Erittäin harvinaista: Erja Lyytinen julkaisi bikinikuvan: ”Minulla on päälläni bikinit, jotka ostin second hand shopista noin 25 vuotta sitten”
-
Uutiset 05.05.2024
Rosa-Maria Ryyti narustringeissä rantakävelyllä – kuka kuvasikaan takaa?
-
Uutiset 04.05.2024
Tältä näyttää Hanna Sumari alastomana!
-
Uutiset 25.04.2024
Maija Vilkkumaa rohkeassa nuoruuskuvassa: ”Maija pissaa”
-
Uutiset 03.05.2024
Marianne Kallio narustringeissä takakuvassa: ”…koen kuin olisin itsekin herännyt jonkin sortin horroksesta”
-
Uutiset 01.05.2024
Erika Vikman rohkeimmissa kuvissa koskaan!
-
Uutiset 03.05.2024
Erittäin harvinaista: Erja Lyytinen julkaisi bikinikuvan: ”Minulla on päälläni bikinit, jotka ostin second hand shopista noin 25 vuotta sitten”
-
Uutiset 02.05.2024
Olga Temonen uudessa kuvassa!
-
Uutiset 25.04.2024
Maija Vilkkumaa rohkeassa nuoruuskuvassa: ”Maija pissaa”
Jätin viisi vuotta sitten perunan ja kaikki heinäkasvien siemenistä valmistetut tuotteet kokonaan pois ruokavaliostani. Lisäsin kokolihaa rasvoineen, kalaa ja kalaöljyä. Heittäkääpä voita pannuun, naurista viipaleina, sipulia ja kunnon siansivua ja lopuksi tilkka kermaa ja antakaa hautua.
Näin lähtee kolestrolit ja paino automaattisesti kohdalleen. Liikuntakin alkaa ihan salakavalasti kiinnostamaan.
Jos teillä on mahdollisuus ostaa joltain maidontuottajalta suoraan aitoa maitoa, niin käyttäkää hyväksenne. Siitä viiliä ja jugurttia niin maailma ihan suorastaan kirkastuu silmien eteen.
Kaikki tuotteet joissa lukee” kevyt”. Tuhotkaa nopeasti ja lopullisesti.
Annan mielelläni mukavia vinkkejä.
Tapsa.