Matalaglykeeminen ruoka

Hei

Siirryin matalaglykeemiseen ruokavalioon 28.12.2009 eli noin 3kk sitten. Käytin Squeezy Athletic-tuotetta alkuvaiheessa opetellakseni pitämään verensokerin "hyppelyn" aisoissa.(tuotteen glykeeminen indeksi 15,8). Jätin pois pastat,perunan,riisin, makeiset ja pullat.

Painoni on pudonnut 88,7kg 78,8kg:n, voin hyvin, on kevyt olo, en kuorsaa ja paljon moninaisia positiivisia vaikutuksia.

Parasta on, että triglyrasvaarvoni verestä on pudonnut joulukuun 2,19 tasosta 0,94:ään ja kokonaiskolestroolini yli 6 tasosta 5,2:een.

Minun tarinani kertoo hyvin sen, miten me nykyajan ihmiset syömme "pullamössöllä" itsemme sairaiksi……