Helena Ahti-Hallberg tanssistudiolla
Helena Ahti-Hallberg tekee fyysisestikin rankkaa työtä.
Helena Ahti-Hallberg tanssistudiolla
Hän paljastaa uudessa päivityksessään Instagramissa smoothien reseptin, jolla jaksaa pitkän päivän.
Tosi paljon on kyselty mitä on mun supersmoothiessa. Mä en ole mikään kokkikakkonen, mutta tää smoothie on oikeasti täydellinen eväs pitkään opetuspäivään ja lisäks tosi hyvän makuinen.
”4 rkl kreikkalainen jogurtti
Banaani
8 isoa pakaste mansikkaa
Iso kourallinen pakaste puolukoita
Iso kourallinen pakaste raparperia
1tl hunajaa
6 kpl pakastettua kuusenkerkkää
Vähän lehtikaalia
Skingain kollageeni jauhe
1dl mustikkakeittoa nesteeksi
Sitten vaan surrutellaan tehosekoittimessa ja jäähileisenä termospulloon. Niin hyvää ja ravitsevaa!”
Kommentit
Oma kommentti