Mila Kajas on kilpauransa lopettanut suomalainen taitoluistelija. Hän edusti Lahden Taitoluistelijoita.
Hän oli yksi seuratuimpia julkisuuden henkilöitä aikanaan.
Kajas voitti urallaan neljästi naisten taitoluistelun Suomen mestaruuden vuosina 1991, 1992, 1993 ja 1996. Kajas edusti Suomea Lillehammerin olympialaisissa 1994 ja oli kilpailussa 12:s.
– Monissa kuvissa näyttää siltä, että me voimatreenaajat ollaan jotenkin vakavia ja tiukkoja se ei ole ihan totta. Mukaan vaan kaikki liikuntataustaan katsomatta. Salilla kaikki keskittyvät omaan tekemiseen, joten ei tarvitse pohtia osaako tai miltä näyttää. Jos olet vasta-alkaja, ota vaikka personal trainer joka tekee sinulle ohjelman ja tsekkaa että teet liikkeet oikein, hän kirjoittaa Instagramissa.
”Voimakas fyysinen ja henkinen olo
Parempi ryhti
Helpotusta niska-hartiaseudun kipuihin.”
– Noissa ainakin itsellä huomattavaa kehitystä reilussa kahdessa ja puolessa vuodessa, jonka olen käyttänyt puntteja nostellen.
Jos kuva ei näy, katso tästä linkistä.
Kommentit
Oma kommentti