Kesähelteet ovat tehneet ilmastointilaitteista ja ilmalämpöpumpuista arkipäivää myös Suomessa. Monessa kodissa viilennys on päällä lähes tauotta kuumimpina kesäpäivinä, ja työpaikoilla ilmastoidut tilat ovat olleet arkea jo vuosien ajan.
Mutta voiko liiallinen ilmastoinnin käyttö vaikuttaa terveyteen?
Asiantuntijoiden mukaan ilmastointi ei varsinaisesti aiheuta sairauksia, mutta pitkä oleskelu voimakkaasti viilennetyissä tiloissa voi lisätä erilaisia oireita. Yleisimpiä ovat päänsärky, nenän tukkoisuus, kurkun kuivuminen, silmien ärsytys sekä väsymys. Oireiden taustalla on usein kuiva sisäilma ja elimistön lievä kuivuminen.
Päänsärkyä, tukkoisuutta…
Moni ei tule ajatelleeksi, että myös viileässä huoneessa elimistö tarvitsee nestettä. Viilennetyssä ympäristössä hikoilu vähenee, minkä vuoksi janon tunne ei välttämättä ole yhtä voimakas kuin ulkoilmassa. Silti nestettä poistuu elimistöstä jatkuvasti.
Lääkärit muistuttavat myös suurista lämpötilaeroista. Jos ulkona on yli 30 astetta ja sisällä vain hieman yli 20 astetta, elimistö joutuu sopeutumaan nopeasti muutokseen. Tämä voi aiheuttaa joillekin ihmisille päänsärkyä, tukkoisuutta tai hengitysteiden ärsytystä. Erityisen herkkiä ovat henkilöt, joilla on ennestään esimerkiksi astma-, allergia- tai poskiontelo-ongelmia.
Huonosti huollettu ilmastointilaite voi aiheuttaa omat ongelmansa. Likaiset suodattimet saattavat kerätä pölyä, homeitiöitä ja muita epäpuhtauksia, jotka voivat levitä sisäilmaan. Säännöllinen huolto ja suodattimien puhdistus ovatkin tärkeä osa laitteen turvallista käyttöä.
Hyödyt haittoja suuremmat
Tästä huolimatta asiantuntijat korostavat, että ilmastoinnin hyödyt ovat yleensä haittoja suuremmat. Viilennys auttaa ehkäisemään kuumuuden aiheuttamaa rasitusta, parantaa työtehoa ja tekee nukkumisesta helpompaa erityisesti hellejaksojen aikana.
Jos oireita kuitenkin ilmenee, asiantuntijat suosittelevat huolehtimaan riittävästä nesteytyksestä, välttämään liian kylmiä lämpötila-asetuksia sekä puhdistamaan ilmastointilaitteen säännöllisesti. Usein jo muutaman asteen lämpimämpi sisälämpötila ja parempi ilmanvaihto voivat helpottaa oireita merkittävästi.
Lähde: The Daily Star
Kommentit
Oma kommentti