Tutkijat ovat tunnistaneet pienen ihmisryhmän, jota kutsutaan nimellä “super movers”. Kyse on yli 80-vuotiaista ihmisistä, jotka liikkuva…

  Suomalaiset ovat sitoutuneita liikuntaan, ja monet asettavat sekä fyysisen että henkisen terveyden etusijalle arjessaan.     …

Uuteen kotiin meren rannalle uuden avopuolisonsa kanssa muuttanut Henna Kalinainen on syksyn tullen nähtävästi innostunut kuntoilusta. Hän on …

Duke-yliopiston tekemä kysely kertoo, että naiset liikkuvat liian vähän. Kohderyhmänä olivat Yhdysvalloissa asuvat 12-29-vuotiaat. Vaikka terv…

Syksy tuo tullessaan myös laihdutuskuurit. Alku.fi:n ravintovalmentaja Sami Sundvik tunnistaa dieettien houkutukset. -Dieetistä toivotaan usei…