Serotoniini

Etusivu Keskustelu Terveys-Hymy Serotoniini

Tämä aihe sisältää 2 vastaukset, 2 kirjoittajaa, ja siihen kirjoitti viimeksi  Lukija 8 vuotta, 7 kuukautta sitten.

Esillä 3 viestiä, 1 - 3 (kaikkiaan 3)
  • Julkaisija
    Viestit
  • #21418 Ilmoita asiaton viesti
    Lukija
    Jäsen

    Kuinka serotoniini toimii? Mikä sitä erittää? Olen kuullut sanan "takaisinestäjä", eikö serotoniini saa kulkea pois synapsista seuraavaan neuronin synapsiin? Pitääkö serotoniini aina olla vain yhden aksonin synapsissa, siis kuinka serotoniiniaineenvaihdunta kulkee? Vaikuttaako serotoniini synapsien välissä molekyylitasolla, kemiallisesti? Mistä saada lisäravinteena serotoniinia?

    #21419 Ilmoita asiaton viesti

    Jotenkin on sellainen kuva että tuo serotoniini muodostuisi jotenkin Tryptofaanista jota saa elintarvikkeista.

    Tryptofaani on proteiini.?

    Kokeilin 1984-1990 hyvin yksipuolista kasvisravintoa (pelkkiä juureksia ) josta ei juuri tryptofaania saanut , jotenkin unirytmi sekosi ,käyttäytyminen muuttui hyvin rauhallisesta tyypistä hermostuneeksi ,pinna paloi herkästi tuli autojen pakokaasupelkoja( hih , "mikroskooppisen pienet pakokaasu hiukkaset " pelottivat ) .

    Loin omituisia teorioita ( Mielestäni Usa usutti Irakin hyökkäämään Iraniin ja myöhemmin Kuwaitiin heikentääkseen Irakia sitten hankkisi Irakin öljyn hallintaansa , meinasin vielä ottaa suuren lainan 1989 ostaakseni Nokian osakkeita ! )

    Kun kävin lääkärissä hän alkoi tuputtamaan ns. mielialalääkkeitä joita oli myös jonkinlaiset serotoniinin takaisinoton estäjät , en kuitenkaan alkanut käyttämään mielialalääkkeitä .

    Käyttäytyminen ja unirytmi palautui taas lähes normaaliksi kun monipuolistin ravintoa esim. aloin käyttämään maitovalmisteita , lihaa yms.

    Kiinnostaisi tietää toimivatko tuollaiset serotoniinin takaisinoton estäjät kunnolla ns.yksipuolista ravintoa käyttävillä jotka eivät saa tarpeeksi mm. sitä tryptofaani-proteiinia ravinnosta (josta sitä serotoniinia sitten muodostuu ) ?

    #21420 Ilmoita asiaton viesti
    Lukija
    Jäsen

    Kansanterveyslaitoksen tutkijaprofessori Kitty Muller on yhdessä Valion kanssa kehittämässä maitokapselia, koska serotoniini saa alkunsa suolistossa, tarvitaan siis aminohappo/proteiini muodostamaan serotoniinin alun. Tohtori Kaarlo Jaakkola suosittaa nauttimaan turkkilaista jogurttia, aloin syömään sitä, mielialani on kenties kohentunut, rauhoittunut, minulla on surutyö, joka on raskas, mutta ravinnolla yritän päästä eteenpäin surussani.

    Ajattelen myös muistin liittyvän mielialaan, koska muistin kehittymisessä tarvitaan serotoniinia (lyhytaikainen muistin kehitys), sekä dopamiinia pitkäaikaismuistin kehittyminen. Dopamiinihan erittyy mielihyvästä, jota masentunut ei saa osakseen, sanon näin tietyistä syistä.

Esillä 3 viestiä, 1 - 3 (kaikkiaan 3)

Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän aiheeseen.