Reply To: Haluaisin laihtua!

Home Forums Terveys-Hymy Haluaisin laihtua! Reply To: Haluaisin laihtua!

#21671 Ilmoita asiaton viesti

"Mutta onnea teille kaikille laihduttajille TIEDÄN ettei se ole helppoa ja vaikka se itse laihtuminen joskus onkin, niin se painon pois pitäminen on se kaikkein vaikeain osuus 😉 "

Olet aivan oikeassa siinä ett painon pitäminen on vaikeaa kun on laihdutettu "syö vähemmän, juokse enemmän" nääntymiskuureilla. Ne johtaa melkein 100% jojoiluun. Kukaan ei jaksa olla nälissään koko ikäänsä. Kun sellaisen kuurin jälkeen palaa "elämään" niin kilot tulee takaisin plus muutama extrakilo bonuksena.

Tarvitaan elämäntavan muutos (pysyvä). Siihen kuuluu hyvä, luonnollinen ja terveellinen ravinto joka antaa kehosi hoitaa painonhallinnan. Ja tietenkin riittävä määrä liikuntaa.

http://lchf3356.blogit.fi/pieni-yhteenveto-laihduttajalle/