Nopeita hiilihydraatteja (peruna, pasta, riisi, valkoinen leipä) rajoittava ja runsaasti eläinrasvaa sisältävä ruokavalio on osoittautumassa kaikkein tehokkaimmaksi laihdutusdieetiksi. Näin toteaa laaja ns. meta-analyysi, jossa on tutkittu erilaisten ruokavalioiden tehoa. Laihdutusvaikutusten lisäksi edellä mainittujen hiilihydraattien rajoittaminen kohentaa verenpainetta ja vaikuttaa myönteisesti veren rasva-arvoihin. Näin torjutaan tehokkaasti myös kakkostyypin diabetesta.
-
Uutiset 16.03.2025
Savonlinnan povipommi julkaisi kaksi kuvaa – paino 70kg ja 90kg!
-
Uutiset 15.03.2025
Palsanmäkien loman loppu Espanjassa! – Tällaista lähiaikoina! – ”Meillä saa huutaa”
-
Uutiset 16.03.2025
Heidi poseeraa yläosattomissa!
-
Uutiset 11.11.2024
Tältä näyttää laulaja Kikan tytär Sanni!
-
Uutiset 10.02.2025
Henna Kalinainen oli upea kaunotar – kuvia vuosia sitten!
-
Uutiset 11.03.2025
Riina-Maija Palander palaa takaisin Viroon!
-
Uutiset 15.03.2025
Palsanmäkien loman loppu Espanjassa! – Tällaista lähiaikoina! – ”Meillä saa huutaa”
-
Uutiset 10.02.2025
Henna Kalinainen oli upea kaunotar – kuvia vuosia sitten!
-
Uutiset 12.03.2025
Olga ja Tuukka Temonen syöpäshokin jälkeen: ”Suhteemme on syventynyt entisestään”
-
Uutiset 16.03.2025
Savonlinnan povipommi julkaisi kaksi kuvaa – paino 70kg ja 90kg!
Jätin viisi vuotta sitten perunan ja kaikki heinäkasvien siemenistä valmistetut tuotteet kokonaan pois ruokavaliostani. Lisäsin kokolihaa rasvoineen, kalaa ja kalaöljyä. Heittäkääpä voita pannuun, naurista viipaleina, sipulia ja kunnon siansivua ja lopuksi tilkka kermaa ja antakaa hautua.
Näin lähtee kolestrolit ja paino automaattisesti kohdalleen. Liikuntakin alkaa ihan salakavalasti kiinnostamaan.
Jos teillä on mahdollisuus ostaa joltain maidontuottajalta suoraan aitoa maitoa, niin käyttäkää hyväksenne. Siitä viiliä ja jugurttia niin maailma ihan suorastaan kirkastuu silmien eteen.
Kaikki tuotteet joissa lukee” kevyt”. Tuhotkaa nopeasti ja lopullisesti.
Annan mielelläni mukavia vinkkejä.
Tapsa.