Ammattilaispaljastus: Sijoita 20 euroa ja poltat kotonasi kaloreita todella nopeasti!

Mikä olisi hyvää kalorinpolttoliikuntaa, jota voisi harrastaa vaikkapa kotona, eikä se maksaisi mitään tai ainakaan paljon?

Nyt siihen on tullut selvyys.

Liikuntatieteiden professori Neil Johanssen kertoo brittilehdelle, että kaiken avain on sijoittaa parikymppiä hyvään hyppynaruun ja alkaa pomppia sillä kotona. Se on kuulemma äärimmäisen tehokasta treeniä.

Hyppiminen polttaa Johanssenin mukaan enemmän kaloreita pienemmässä ajassa kuin mikään muu laji. Myös selluliittiin se auttaa.

Treeni on omiaan niin sykkeen nostoon, vatsalihaksiin, jalkoihin kuin myös käsiin.

 

Teksti:Hymy.fi
Avainsanat: urheilu, hyppynaru

Kommentit

Oma kommentti