Aurinko voi polttaa ihon. Kuva: Unsplash.com
Heinäkuun helteet lähestyvät ja suomalaisten iho on herkkä palamaan. Sairaanhoitaja Charlotte Fellman Skin Atelier Helsingistä kokosi tärkeimmät neuvot auringon polttamalle iholle. Näillä konsteilla palanut iho paranee muutamassa päivässä.
Pidä iho puhtaana
Puhtaus on tässäkin asiassa tärkeää. Pidä lika ja bakeerit poissa, niin vältyt mahdollisilta tulehduksilta. Esimerkiksi turistien kansoittamilla hiekkarannoilla on monenlaisia epäpuhtauksia.
Pidä palanut alue kosteana
Jotta iho uusiutuisi mahdollisimman nopeasti, se on pidettävä kosteana esimerkiksi after sun -tuotteilla tai vaikkapa bepanthenilla. Hyvä keino on tehdä viilennyskääre. Pahimmissa tapauksissa lääkäri määrää iholle lääkevoidetta.
Kipulääkkeitä harkitusti
Kärähtänyt iho voi oireilla monin tavoin erilaisina särkytiloina. Silloin kannattaa käyttää särkylääkettä, mutta muistaa siinäkin kohtuullisuus.
Älä raavi
Vaikka iho kuinka kutiaisi, sitä ei saa rapsuttaa. Palanut iho kuoriutuu kyllä omia aikojaan pois. Jos esimerkiksi koko selkä on palanut, pitää nukkua vatsallaan.
Suojaa vaatteilla
Palanut alue on suojattava tarkoin lisäauringolta. Käytä väljiä vaatteita ihon suojaamiseen. Päälaen ja kasvojen suojaamiseksi muista käyttää hattua.
Varoitus: palanut iho on ihosyövän riskitekijä
Kun iho pöäsee palamaan, se voi rypistyä, siihen voi tulla pigmenttiläiskiä, katkenneita verisuonia ja muita ihomuutoksia. Palanutta ihon kohtaa pitää siis suojata seuraavinakin vuosina erityisen huolellisesti.
Palanut iho on myös riskitekijä ihosyöville.
Mikä on aurinkoihottuma?
Auringonpolttamaa ihoa ei pidä sekoittaa aurinkoihottumaan. UV-säteilyn aiheuttama aurinkoihottuma eli valoihottuma on yliherkkyysreaktio, josta kärsii viidennes suomalaisista jossain vaiheessa elämäänsä.
Ihottuma aiheuttaa punotusta, rakkuloita ja vesikelloja. Ihottumaa hoidetaan kortisonivoiteilla ja antihistamiineilla.
Näin suojaudut auringolta – Naiset huom: iho rintojen välissä palaa herkästi
Sairaanhoitaja Charlotte Fellman muistuttaa, että laadukas aurinkosuoja auttaa suojaamaan ihoasi ihosyövältä, auringonpolttamilta ja ihon ennenaikaiselta vanhenemiselta.
Valitse aurinkosuoja, jonka suojakerroin on vähintään 30, mielellään 50.
Kiinnitä huomiota aurinkovoiteen vedenkestävyyteen. Tämä kertoo, että aurinkovoide pysyy märällä tai hikoilevalla iholla jonkin aikaa ennen kuin sitä on tarpeen levittää uudelleen.
Levitä aurinkosuojaa kahden tunnin välein.
Aurinko voi polttaa myös pilvisellä säällä. Jopa 80 prosenttia auringon UV-säteilystä pääsee pilvien läpi.
Rusketus on merkki siitä, että ihosi on vaurioitunut.
Käytä hattua, jotta päälaki ei pala.
Tee luomitutkimus säännöllisesti ihotautilääkärillä. Melanooma yleistyy nopeasti.
Naiset huom: decoltee palaa herkästi. Iho rintojen välisellä alueella on ohutta ja siksi erityisen herkkä palamaan auringossa.
Charlotte Fellman
Lue myös:
Jari Sillanpää juttelee rentoutuneena auton ratissa: ”Mä tulin höpisemään vähän tänne”
Tältä näyttää Jasmin Vähäkangas (ex. Mäntylä) täysin naturellina ilman meikkiä!
Tässä ovat Miss Suomi -kilpailun semifinalistit ! Mukana Maajussille morsiamestakin tuttu!
Toni Nieminen esittelee ylpeänä kauniin ylioppilas-tyttärensä!
Kukkakuvioiset bikinit taas muotia – Pasha Pozdniakova näyttää mallia!
Näin sujuu Aku Hirviniemen firmalla!
Myrsky kuritti Palsanmäkien huutokauppaa – katso tuhon jäljet!
Jari Sillanpää myöntää Fuengirolalle: ”Mä olen lihonut hirveästi”
Näin timmissä kunnossa Samuli Edelmann on nykyään!
Maija Vilkkumaa rohkeassa nuoruuskuvassa: ”Maija pissaa”
Tältä näyttää Henna Kalinainen nyt!
Katri Helenan firman oma pääoma on iso summa rahaa – hyvät eläkepäivät edessä!
Lähikuvat Paula Koivuniemestä Pate Mustajärven halauksessa! – Tältä Paula näyttää nyt!
Sanna Marin – kuin huippumalli New Yorkissa!
Uusi tyrmäävän seksikäs televisiojuontaja: pelkkä kävely saa päät kääntymään!
Yleisö tanssii, hurraa ja taputtaa – mitä tekee Danny?
Erika Vikman laski housut kinttuihin – mitä alta paljastuikaan!
Aki Palsanmäellä oli pikku-juhlat – pöytä koreana! Katso!
Paula Koivuniemi ET-lehdessä kissalleen: ”…sä olet mun elämäni viimeinen mies”
Kuva: Tältä näytti, kun Nylon Beat ilmoitti hajoavansa
Huh, miten upeat sukkahousureidet – Jenni Vartiainen sävähdyttää rohkeana!
Olga Temonen uudessa kuvassa: ”Tukkakin kasvaa jo”
Sairaalaan viety Tarja Halonen on julkaissut viestin!
Näin paljon Aki Palsanmäki on saanut hintaa kuparipannulle ikinä!
Maria Jungner julkaisi riipaisevan päivityksen somessa vain kaksi päivää ennen kuolemaansa!
Tältä Robinin elämä näyttää Koreassa!
Tältä näyttää nykyisin kaikkien aikojen kuumin kassaneiti – Lidlin Laura!
Näin Jari Sillanpää on muuttunut! – Julkisuusmylly kuvien kautta!
Heli Palsanmäki kertoo uutisen: ”Arvatkaas mitä pojat? Mä sain Neloselta viestin”
Katso kuva kuinka onnellinen Sanna Marin on rakkaansa vieressä! – Lukijan kuva!
Jari Litmasen Ly-vaimo on näyttävän kaunis! – Poseeraa myös bikineissä!
Tuomas Enbuske vastaa syytöksiin: ”Mä olin sairas”
Tällaisen komistuksen kanssa Mikael Granlundista eronnut Emmi Granlund viihtyy!Lentoemännillä on istumiseen liittyvä erikoinen tapa koneen noustessa ilmaan – tiesitkö miksi?
Näin syntyi Jutta Urpilaisen verkkosukkakohu! – Tekijät kertovat!
Näin Alexander Stubbin Göran-isä kommentoi poikansa pyrkimistä presidentiksi!
Oho! Yhä kiloja lisää? Jari Sillanpää uudessa kuvassa – Olavi Virta -ilmiö!
Tuure Boeliuksen sisko rohkeissa kuvissa!
HS julkaisi Aku Hirviniemen seksiviestit – laittoi maksumuurin taakse – some kommentoi!
Kommentit
Oma kommentti