Rintasyöpä on Suomessa naisten yleisin syöpä, johon sairastuu vuosittain yli 4 600 naista. Myös mies voi sairastua rintasyöpään. Nyt Hymyn Terveys-Hymy -osiossa esitellään kuusi tehokasta preventiota rintasyövän ehkäisemiseksi.
Rintasyöpäyhdistys ry:n puheenjohtaja Aija Halinen toteaa, että päivittäin 30-60 minuutin liikkuminen ehkäisee rintasyöpää. Niinikään kuitujen, hedelmien ja vihannesten suosiminen – ja rasvojen, punaisen ja käsitellyn lihan sekä sokeristen juominen välttäminen.
Tässä tulevat loput neljä sääntöä:
-Pidä painoindeksi välillä 18,5 – 24,9.
-Lopeta tupakointi.
-Rajoita alkoholi yhteen annokseen päivässä.
-Tutkituta rinnat säännöllisesti.
Minulla on agressiivinen rintasyöpä: Synnytin lapseni varhain eli alle 21 -vuotiaana, en ole koskaan tupakoinut enkä käyttänyt juurikaan alkoholia. Olen aina ollut hyvn hoikka eli mihin tämä tutkimus nyt perustuikaan?