Kuusi tapaa ehkäistä tämä yleisin syöpä!

Rintasyöpä on Suomessa naisten yleisin syöpä, johon sairastuu vuosittain yli 4 600 naista. Myös mies voi sairastua rintasyöpään. Nyt Hymyn Terveys-Hymy -osiossa esitellään kuusi tehokasta preventiota rintasyövän ehkäisemiseksi.

Rintasyöpäyhdistys ry:n puheenjohtaja Aija Halinen toteaa, että päivittäin 30-60 minuutin liikkuminen ehkäisee rintasyöpää. Niinikään kuitujen, hedelmien ja vihannesten suosiminen – ja rasvojen, punaisen ja käsitellyn lihan sekä sokeristen juominen välttäminen.

Tässä tulevat loput neljä sääntöä:

-Pidä painoindeksi välillä 18,5 – 24,9.

-Lopeta tupakointi.

-Rajoita alkoholi yhteen annokseen päivässä.

-Tutkituta rinnat säännöllisesti.

Teksti:Hymy.fi
Avainsanat: rintasyöpä, Aija Halinen

Kommentit

Minulla on agressiivinen rintasyöpä: Synnytin lapseni varhain eli alle 21 -vuotiaana, en ole koskaan tupakoinut enkä käyttänyt juurikaan alkoholia. Olen aina ollut hyvn hoikka eli mihin tämä tutkimus nyt perustuikaan?

Oma kommentti