Multitaskauksen eli monen asian yhtaikaisen tekemisen on hurjimmillaan väitetty laskevan jopa älykkyyttä. Elämäntapavalmentaja suositteleekin meille singletaskausta.
Elämäntapavalmentaja Timo Lampikoski kertoo Terveyden Asialla -verkkosivustolla, että multitaskaus on paitsi tehotonta, se lisää virheiden määrää ja stressiä.
-Yritä viettää yksi päivä singletaskaamalla eli keskittämällä huomiosi yhteen asiaan kerrallaan, kuuluu neuvo.
Mies esittää useita keinoja järjellisemmän työskentelyn onnistumiselle. Tässä niistä pari:
Pidä muistikirja käsillä. Jos saat idean johonkin toiseen asian liittyen, kirjaa se ylös. Näin voit palata siihen myöhemmin.
Sulje häiriötekijät pois. Piilota mobiililaitteesi pöytälaatikkoon, sulje sähköpostisi ja tarpeettomat välilehdet.
Lue lisää ohjeita täältä
Kommentit
Oma kommentti