Hymyn painetussa lehdessä, Terveys-Hymy-liitteessä, listataan seitsemän terveellisintä superruokaa Pohjolasta. Niistä kannattaa koostaa jopa kokonainen Pohjolan superruokavalio.
Tässä ruoat ovat:
1. Mustikka.
2. Rypsi.
3. Muikku
4. Kaura.
5. Kaalit.
6. Juurekset.
7. Härkäpapu.
Miksi juuri nämä, sen voit lukaista tarkemmin Terveys-Hymystä. Härkäpavusta esimerkiksi todetaan, että siinä on paljon hyvälaatuista proteiinia sekä liukoista kuitua, joka hoitaa suolta. Se auttaa myös painonhallinnassa.
Kommentit
Oma kommentti