Elina Kanerva. Kuva: Otavamedia
Elina Kanerva on tiputtanut voimakkaasti painoaan.
Elina Kanerva. Kuva Tiia Ahjotuli/Otavamedia.
Hän on julkisuudessa kertonut lisänneensä vedenjuontia, joka oli aluksi kolme litraa päivässä.
Toki hän on tehnyt muitakin muutoksia elämäntapoihinsa.
Nykyinen veden juontimäärä päivittäin on kaksi litraa. Lisäksi hän on jättänyt ruokavaliostaan pois lisätyn sokerin, leivän, pastan ja riisin. Ruokavalioon hän on sen sijaan lisännyt paljon kasviksia sekä marjoja.
”5 kk ja -17kg, joten tää projekti alkaa olla lopuillaan. Olo on energinen ja olen päättänyt et tää ruokavalio on tullut jäädäkseen. Jaksan treenata hyvin 4-5 kertaa viikossa ja muutenkin jaksaminen arjessa selvästi tehokkaampaa kuin ennen tätä muutosta. I am happy”, hän kirjoittaa.
Kuvapäivityksessä näkee kuinka valtavasti hän onkaan laihtunut viime kuukausien aikana.
Kommentit
Oma kommentti