Ilmiö nimeltä multitaskaus vie sinusta kaikki mehut – lopeta se!

Aina kiire ja aika kuluu siivillä. Kiirevalmentaja Timo Lampikoski on kertonut, mikä on yksi suurimmista syistä ihmisen päämäärättömään hoppuiluun.

Se on multitaskaus. Anteeksi mikä?

Multitaskaus on monen asian tekemistä yhtä aikaa. Se vie aikaa, lisää virheitä ja kuormittaa mieltä.

-Pyri tekemään tehtävä kerrallaan ennen siirtymistä seuraavaan tehtävään, Lampikoski opastaa vihjeissään, jotka hän on laatinut Terveyden Asialla -verkkomedialle.

Myös tsekkailu pitäisi lopettaa. Anteeksi mikä?

-Tutkailemme eri viestimiä – kuten sähköpostia ja tekstiviestejä – jopa kymmeniä kertoja tunnissa. Jatkuva viestien silmäily vie sinut helposti syrjäpoluille. Katso kellonajat rannekellostasi, sulje turhat sivut selaimestasi ja poista hälyt sähköpostista, Lampikoski opastaa.

Viisi todellista tehotäsmävinkkiä kiireesi kukistamiseen täällä