Kiire vaivaa, eikä mitään saa aikaiseksi. Aika kuluu turhanpäiväiseen. Stressi puskee läpi. Mutta eipä hätää.
Elämäntapavalmentaja Timo Lampikoski on loihtinut vinkit elämän yksinkertaistamiseen ja helpottamiseen. Mies kertoo Terveyden Asialla -verkkosivustolla, kuinka pikku jutuilla voi saada elämästään enemmän irti.
Tässä Lampikosken esittämiä muutamia vinkkejä:
Rajoita sähköpostiviestiesi pituus viiteen lauseeseen
Kukaan ei valita viestiesi lyhyydestä. Saat viestisi paremmin perille. Tartu puhelimeen tarpeen vaatiessa.
Mene aikaisin nukkumaan
Painu pehkuihin aikaisin ainakin pari kertaa viikossa. Heräät aikaisin ja saat enemmän aikaa olennaiseen.
Vähennä online-aikaa
Poista työsähköpostien latautuminen puhelimeesi vapaa-ajalla, sulje läppärisi ikkunat, rajoita someaikaasi, piilota mobiililaitteesi välillä pöytälaatikkoon.
Lisää vinkkejä TÄÄLLÄ
Kommentit
Oma kommentti