Aurinko paistaa upeasti. Nyt on hyvä muistaa suojata ihoa auringonpaisteelta.
Parhaiten iho suojataan vaatetuksella ja hakeutumalla varjoon keskipäivän tuntien auringolta. Siesta on monella tavalla terveellinen tapa, muistuttaa Ilmatieteen laitos.
UV-säteily ei tunnu iholla. Sen vuoksi ei kannata unotaa UV-suojausta tuulisena tai viileänäkään päivänä jos UV-indeksin arvo on 3 tai enemmän.
Aurinkosuojavoiteilla voidaan ehkäistä ihon palamista, sillä ne vaimentavat ihoa polttavaa UV-säteilyn osaa. Suojavoiteet eivät kuitenkaan pysty täysin estämään soluvaurioita aiheuttavaa säteilyä pääsemästä iholle. Suojavoiteita käyttämällä ei siis pidä pidentää auringossa oleskelua.
Muista levittää suojavoide tarpeeksi usein
Aurinkosuojavoiteita tulisi käyttää täydentämään muuta suojautumista. Voidetta tulee levittää runsaasti auringolle alttiiksi jääviin kehon alueisiin, kuten käsiin ja kasvoihin. Käsittely on myös muistettava uusia tarpeeksi usein. Suojavoiteen suojakertoimen on oltava vähintään 30, lapsilla jopa 50. Suojan on katettava sekä UV-B että UV-A-alueet.
Lapset ovat herkempiä UV-säteilyn haittavaikutuksille. Lasten ihon toistuva palaminen ja ilman palamisiakin syntynyt suuri elinikäinen UV-kertymä lisäävät heidän ihosyöpäriskiään tulevaisuudessa.
Silmät voi suojata UV-säteilyltä parhaiten käyttämällä varjostavaa hattua ja aurinkolaseja. Hyvät aurinkolasit paitsi suodattavat tehokkaasti, peittävät myös sivuilta silmään pyrkivän säteilyn.
Lasten suojaaminen tärkeää
Lasten suojaamiseen tulee vanhempien kiinnittää erityistä huomiota. Paidalla ja lierihatulla voidaan suojata helpoimmin palavat ihoalueet: olkapäät, niska ja käsivarret. Hattu suojaa myös kasvoja ja silmiä, kerrotaan Ilmatieteen laitoksen sivustolla.
Aurinkovoiteista tulee valita lapsille suunniteltu suojavoide.
Alle kaksivuotiaille ei suositella aurinkosuojavoiteiden käyttämistä. Alle kaksivuotiaiden lasten iho suojataan ennen kaikkea vaatteilla ja välttämällä suoraa korkean auringon paistetta.
Kommentit
Oma kommentti