Onko sinulla näitä outoja oireita? Niille löytyy helppo selitys

Tiesitkö, että ihmisen rautavarastot ehtyvät vaivihkaa, mutta raudanpuutteen haitat alkavat näkyä viimeistään silloin, kun raudanpuuteanemia kehittyy.

Tutkimusten mukaan raudanpuute heikentää suorituskykyä jo ilman anemiaa, koska raudanpuute häiritsee energiantuotantoon liittyvien entsyymien toimintaa. Voisiko sinulla olla raudanpuutetta? Lue alta pari oiretta:

Väsymys: Yleisin raudanpuutteen aiheuttama oire. Raudanpuute vaikeuttaa hapen kulkeutumista kudoksiin, joka voi ilmetä väsymyksenä ja heikkouden tunteena.

Levottomuus, hermostuneisuus: Selittämätön stressaantunut ja hermostunut olo voi johtua raudanpuutteesta. Hapen vähyydestä johtuen keho ei voi rentoutua.

Hengästyminen ja huimaus: Raudanpuute voi tuntua yleiskunnon heikentymisenä, jolloin hengästyy helpommin. Myös huimausta voi esiintyä.

Alakuloinen mieliala: Rauta osallistuu aivojen dopamiiniaineenvaihduntaan, joka vaikuttaa mielialaan. Täältä voit lukea lisää oireista

 

Kuva Unsplash

Teksti:Hymy.fi
Avainsanat: terveys, sairaus, raudanpuute

Kommentit

Oma kommentti