Tätä et tiennyt hellesään nesteytyksestä – kolme tärkeää knoppia!

Helteellä tulisi nesteyttää, ja se olisi tehtävä oikein.

Janon tunteeseen ei sovi luottaa. Erityisesti vanhuksilla se on epäluotettava ilmaisin.

Kuumalla ilmalla ihmisten tulisi juoda 150 prosenttia normaalista määrästä.

Jos juo paljon ja pitkäkestoisesti, vesi ei välttämättä riitä, sillä se altistaa suolan vajaukselle ja sen myötä jopa lämpöhalvaukselle. Juo siis myös keittosuolaa sisältäviä juomia, kuten kivennäisvettä.

Lähteenä käytetty Kuumainfo.fi-sivustoa.