Vempee

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 67 total)
  • Author
    Posts
  • Vempee
    Participant

    Tuijan uuden vuoden ”puhe”

    Tuija Järvinen: Tasa-arvoa ja inhimillisyyttä vuodelle 2018!

    Kello on tällä hetkellä puoli seitsemän illalla, tätä kirjoittaessani. Katselen samalla tupakeittiöni ikkunasta ilotulitteiden iloista ja värikästä räiskyntää tummalla taivaalla. Monet perheelliset lähettävät jo varhaisesta illasta ilotulitteita, jotta perheen pikkuväki saa myös niistä oman osansa. Normaalisti niitä lähetetään puolen yön aikaan ja sen jälkeenkin, kun uusi vuosi on vaihtumassa tai on jo vaihtunut.

    Mennyt vuosi meni sukkelaan. Onneksi sain olla terveenä yhtä mahatautia lukuun ottamatta. Vähällä pääsin ja iso kiitos siitä yläkertaan. Olen myös rukoillut perheeni, läheisteni ja ystävieni puolesta unohtamatta tätä koko maapalloa ja sen ihmisiä. Toivon, että ensi vuosi 2018 toisi maailmaan rauhaa ja rakkautta. Aina sanotaan, ettei yksi ihminen voi vaikuttaa isoihin asioihin yksin. Minä olen ihan eri mieltä, jos meistä jokainen vaalisi rauhaa ja rakkautta omalta osaltaan mukaan lukien maailman johtajat, sotia ei olisi ja, jos maailman rikkaat antaisivat promillen rahoistaan kehitysmaille, nälänhätääkään ei olisi.

    Toivon myös maamme poliittisilta päättäjiltä inhimillisyyttä, tasa-arvoa ja oikeudenmukaisuutta tulevissa päätöksenteoissa. Usein se pieni ja vähäosainen ihminen maksaa laskun, jota itse ei ole edes aiheuttanut ja saa siitä, vielä syyt niskaansa sekä sanktiot päälle. Maailma on todella kova ja julma paikka.

    Meidän kaikkien yhteinen hyvä olisi auttaa lähimmäisiämme. Uskon, että auttamisen kautta saamme sen suurimman ilon. Materia ja raha tuo vain hetkellisen onnen tunteen. Eräs tuntemani miljonäärikin on sanonut, että, kun on hankkinut talon, mökin, auton ja veneen, muut hankinnat eivät tunnu enää missään. Että näin. Omat uuden vuoden lupaukseni ovat itseni kehittäminen ja kasvatustieteiden opiskelun jatkaminen. Omasta puolestani toivotan Sinulle oikein ihanaa ja riemukasta uuden vuoden alkua sekä kaikkea mahdollista hyvää mitä maailma voi tarjota!
    Kaunis kiitos siitä, että olet lukijani ja toivon, että olet sitä myös ensi vuonna 2018!

    Vempee
    Participant

    Tuija laihtui ja löysi upean olon: Tee kaksi asiaa!

    Viihteen moniosaaja ja missimamma Tuija Järvinen toteaa, että hänellä on ollut jo lapsesta lähtien kaikenlaista vatsavaivaa. Hän kärsi myös vatsakatarrista.

    – Onneksi parannuin siitä lopetettuani kokonaan paistetun ruuan syömisen.

    Aikuisiällä olen kärsinyt vatsan turpoamisesta, kivuista ja ilmavaivoista. Päivän mittaan vatsani on kasvanut palloksi ja vaatteet ovat kiristäneet ikävästi vyötäröltä. Onpa moni luullut minun olleen raskaanakin. Vasta viime aikoina olen ottanut asian vakavasti, Tuija kertoo.

    Hän sanoo tarkkailleensa syömisiään ja pistäneensä merkille, että leivän syömisen jälkeen vatsa turpoaa efektinomaisesti.

    – Minulle on tullut myös lisäksi pahoja korvaoireita. Korvani kutisevat ja revin niitä sisäpuolelta öisin niin, että aamulla iho on rikki ja jopa verinen.

    Tutkittuaan asiaa hän päätyi ”omadiagnoosiin”.

    – Olen hiiva-allerginen enkä siedä jauhoja. Minulle tehtiin joitakin aikoja sitten keliakiatesti ja sen mukaan en ollut keliaakikko.

    Tuija kertoo aloittaneensa täysin hiivattoman ja jauhottoman ruokavalion.

    – En syö leipää enkä leivonnaisia enää ollenkaan.

    Oloni on paljon virkeämpi, en ole saanut edes jokavuotista flunssaa, ei ole levottomia jalkoja eikä muitakaan särkyjä. Ainoastaan kuntosalilta peräisin olevat lihasjutut. En ole saanut myöskään refluksioireita lainkaan ja närästys on loppunut lähes kokonaan. Sain todella pahoja refluksioireita, kun söin esimerkiksi ruisleipää. Ruoka nousi välillä kurkkuun niin, että pelkäsin tukehtuvani, Tuija maalailee.

    Tuija on myös keventynyt ratkaisunsa myötä useita kiloja. Hän suosittelee viljattomuutta kaikille.

    -Olen lukenut aiheesta lääkäri Antti Heikkilän mielipiteitä. Keliakia- ja gluteeniyliherkkyys on yhdistetty jo yli 200 sairauteen. Kehomme immuunijärjestelmä perustuu 60-70-prosenttisesti suoliston terveyteen, joten siitä on syytä pitää huolta.

    Tuija suosittaa, että oma itsensä kannattaa haastaa ainakin kokeilemaan viljatonta ja hiivatonta ruokavaliota – vaikka pariksi kuukaudeksi.

    -Tämä aika yleensä näyttää, auttaako tai helpottaako viljattomuus sairauksien ja laihtumisen kohdalla. Ei tästä mahdollisesti haittaakaan ole, koska viljoja voi aina korvata erilaisilla kasviksilla – jos ei ole allergioita.

    Vempee
    Participant

    Tuija Järvinen: Terveellistä ruokaa – hyvä olo!

    Tänään ajattelin tehdä postauksen ruuasta. Teen usein kotiruokaa ja näen sen eteen todellakin usein vaivaa. Ruoka voi pahimmillaan tuhota terveytesi tai jopa parantaa sinut. Niin tärkeää on se ravinto mitä suustamme laitamme alas. Edellisessä blogissani on tarkemmin tietoa siitä, mitä syön. 

    Näin aluksi minun on pakko kertoa, että vaikka käytän nk. oikeita tuotteita ( ei mitään light-juttuja!) , niin käytän niitä kohtuudella ja tarkoitan mm. kerman ja voin käyttöä. Voin ohella käytän vielä useammin kylmäpuristettua luomuoliiviöljyä. Tänään päätin tehdä bataattimuussia (pyrettä) ja täytettyjä uunisilakoita. Monet tutuistani eivät niistä pidä, joten uunikalan voi valmistaa myös mistä tahansa muustakin kalasta. Suosin myös lohta.

    Valmistusohjeita (netistä löytyy hyviä ohjeita)

    Ensin kuorin bataatin ja paloittelen sen lohkoiksi (suupalan kokoinen). Keitän lohkot vedessä pehmeiksi. Haarukalla voit välillä kokeilla bataatin kypsyyttä. Keittoaika on perunaa vähäisempi ainakin lohkoina. Kun lohkot ovat kypsiä, jätä kattilan pohjalla hiukka vettä. Lisää mausteet ja sekoita sauvasekoittimella lohkot muusiksi. Voit halutessasi lisätä pienen voinokareen lisämakua ja pehmeyttä tuomaan.

    Seuraavaksi ladon huuhdellut ja kuivatut silakkafileet uunipellille. Päällystän ne tuorejuustolla, maustan tillillä, pippurijauheella ja suolalla. Fileiden päälle laitan toisen fileen. Fileet valmistuvat myöhemmin, joten ne kannattaa tehdä muussin jälkeen. Annan uunin lämmön olla aluksi 200 astetta (noin. 10 min), jotta fileet saavat ruskean pinnan. Sitten loppuajaksi muutan lämpötilan 175 asteeseen. Silakkafileet ovat valmiit noin 20 – 25 minuutissa. Salaatiksi valmistin mango-kurkkusalaatin. Tein vielä kaloille maustamattomasta jugurtista kastikkeen, maustamalla sen tillillä, suolalla ja sitruunalla. Salaattiin sekoitan myös usein oliiviöljyä ja erilaisia siemeniä. Paistoin pannulla vielä lisukkeeksi pinaattia.

    Terveellistä ja hyvää. Bon apetit!

     

    Vempee
    Participant

    Tähän alle listaan kaikki Tuija Järvisen blogit ja sosiaalisenmedian erilaiset kanavat ja nettisivut, joiden avulla voit seurata ”Sawonmuan” oman nk. ”monitoiminaisen” vauhdikasta ja jännittävää elämää, olkaa hyvät.

    Tuija Järvisen www-sivu

    Tuija Järvisen ohmygossip-Julkkisblogi

    Tuija Birgitta Järvinen- niminen blogspot-blogi

    Tuija Järvisen kaunisnainen.com- nettisivut

    Tuija Järvisen tuibir.blogspot-blogi, Elämän menoa

    Tuija Järvisen Instagram-tili

    Tuija Järvisen Facebook-tili

    Tuija Järvisen Tuija Järvinen II fb-profile- Facebook-sivu

     

    Vempee
    Participant

    Tuija Järvinen: Hyvää Itsenäisyyspäivää ja kunnia maamme sotaveteraaneille!

    Suomen itsenäisyyspäivä on Suomen kansallispäivä ja sitä vietämme 6. joulukuuta 1917 tapahtuneen Suomen itsenäistymisen kunniaksi. Venäjä palautti maaliskuussa Suomelle perustuslaillisen autonomisen vallan. P. E. Svinhufvudin johtama senaatti antoi Suomen itsenäisyysjulistuksen. Suomi viettää itsenäistymisen 100-vuotisjuhlaa samalla tänään. Itsenäisyyspäivänä muistelemme sotaa ja sodassa kaatuneita. Sodassa kaatuneiden ja siinä mukana olleiden kunnioittaminen ja muistaminen kuuluu myös tärkeänä osana päivään.

    Maassamme noudatetaan myös erilaisia monivuotisia perinteitä, tunnetuin niistä lienee Linnan juhlat, joita emännöi Presidentti ja hänen rouvansa. Linnan juhlia seuraa televisiosta vuosittain yli miljoona suomalaista. Juhlissa näemme poliittisia päättäjiä, sotaveteraaneja, kansanedustajia, pappisylimystöä, diplomaatteja, maamme ”kermaa” sekä ihan tavallisia maallikkojakin. Juhlissa esiintyy maamme eturivin tähtiä. Tänä vuonna linnassa nähdään Kaartin Combo solisteinaan Katri Helena, Diandra ja Pentti Hietanen.

    Kaupungeissa järjestetään erilaisia paraateja ja kulkueita. Televisiossa näytetään myös jokavuotinen Tuntematon elokuva. Itsenäisyyspäivä on myös palkallinen vapaapäivä sekä liputuspäivä.

    Onnea 100-vuotiaalle itsenäiselle Suomelle!tämä kuva blogiin

    Vempee
    Participant

    Tuija Järvinen: Argan-öljyä ja Essaouira City!

    Runsaan ja maittavan aamupalan nautittuamme lähdimme kohti Essaouiran rannikkokaupunkia toisena kokonaisena matkapäivänämme. Matkalla sinne pysähdyimme paikalliseen Argan-öljyä ja sen oheistuotteita myyvään kauppaan.

    Turisteja varten oli rakennettu hieno esitys liittyen Argan-öljyn valmistukseen. Esityksessä oli mukana viisi naista upeat traditionaaliset puvut päällään.

    Arganpuiden pähkinöiden sisällä olevista manteleista puristetaan öljyä, jota mm. käytetään ruuan, kosmetiikan ja lääkkeiden valmistuksessa. Laki, joka on peräisin vuodelta 1925 antaa viljelijöille oikeuden laiduntaa vuohia, viljellä maata sekä kerätä Arganpuiden pähkinöitä. Argan-öljy, jota marokkolaiset naiset tuottavat, on tällä hetkellä kosmetiikkateollisuuden suosion huipulla. Öljy sisältää iholle tärkeitä E-vitamiineja, rasvahappoja ja antioksidantteja. Sen kerrotaan lisäksi ehkäisevän sydän- ja verisuonitauteja sekä öljyä voidaan käyttää myös eturauhassyövän hoidossa. Argan-öljyn asiantuntija kertoi meille näistä öljyn erilaisista terveysvaikutuksista ja sen laajoista käyttömahdollisuuksista. Saimme myös tuoksutella ja kokeilla tuotteita. Esityksen jälkeen teimme ostoksia kaupassa. Ostin kolme muovipullollista Argan-öljyä, kaksi Jasminin tuoksuista ja yhden Gardenian tuoksuisen. Tämän jälkeen matkamme jatkui kohti Essaouiran rannikkokaupunkia.

    Matkaan meni kaiken kaikkiaan noin neljä tuntia. Pysähdyimme välillä kahville ja jäätelölle sekä otimme kuvia merimaisemista. Perillä Essaouirassa menimme päivälliselle paikalliseen Le Taros -nimiseen merenrantaravintolaan. Söimme kalaa ja mereneläviä eri tavalla valmistettuna. Tämän jälkeen kävelimme jonkin aikaa merenrannalla. Otimme myös muutamia hauskoja Ohmygossip couture -malliston valokuvia. Kuvissa on kanssani nuori, kaunis ja lahjakas viulisti Estella Elisheva.

    Kuvien ottamisen jälkeen nousimme meille varattuun pikkubussiin ja kotimatkamme alkoi hurmaavan oppaamme seurassa, muun muassa laulellen. Minutkin pakotettiin laulamaan….Hotellille tullessamme riensin porekylpyyn rentoutumaan ja huuhtelemaan pitkän matkan pölyt pois. Sitten alkoi hienolle illalliselle valmistautuminen, joka pidettiin oman hotellimme ulkoravintolassa. Paikallinen bändi soitti kansainvälistä popmusiikkia ravintolan ulkopihalla jokaisena iltana. Illallisen jälkeen vetäydyimme omiin huoneisiimme, sillä seuraavan päivän iltapäivänä alkaisi pitkä matka Suomeen….tässä vaiheessa en voinut aavistaakaan miten jännittäväksi paluumatka muodostuisi.

    Seuraavana aamuna meillä oli aikaa noin neljä tuntia ennenkuin lähtisimme lentokentälle. Osa lähti kiertelemään basaareissa ja myyntikojuissa. Minä olin jo ostanut tuliaiseni aiemmin, joten pakkasin sillä välin tavarani sekä lepäsin. Iltapäivällä kello 13 suuntasimme sitten lentokentän suuntaan ja matkamme alkoi kohti Suomea. Jouduimme vaihtamaan konetta sekä miehistöä Köpenhaminassa. Kone ei saamamme tiedon mukaan voinut laskeutua Helsingin märälle ja liukkaalle kentälle. No, onneksi kaikki meni hyvin ja pääsimme turvallisesti kotimaahan ”pienestä” jännityksestä ja mahataudista huolimatta. Olen taas yhtä kokemusta rikkaampi!

    Vinkki: Pari tippaa argan-öljyä tavallisen shampoon joukkoon, tekee siitä luxustuotteen hiuksille! Suosittelen. Hiukset saavat ravinteita, kiiltoa ja pitkätkin hiukset saat selväksi vaivatta ilman takkuja. Shampoon ei tarvitse siis olla luxusta ja kallista sellaista, argan-öljy tekee siitä juuri sellaisen.

    Vempee
    Participant

    Tuija Järvinen: Mövenpick hotellivierailu, Majorelle-puisto, Tarinankertojien tori ja illallinen Dar Mohassa!

     Nautimme maittavan ja monipuolisen lounaan puolenpäivän jälkeen Mövenpickin 5 tähden hotellissa Marrakechissa. Kiertelimme myös hotellialueella ja tutustuimme upeisiin hotellihuoneisiin ja muihin palveluihin. Mövenpick lienee tuttu sinulle ainakin jäätelöistään.

    Mövenpick Hotel Mansour Eddahbi Marrakech sijaitsee Medinan -kaupunginosassa L´Hivernage -alueella ja hotellissa on 503 huonetta, kolme uima-allasta sekä lastenkerho. Lisäksi alueella on kuusi ravintolaa ja baaria, kuitenkaan unohtamatta Ö de Rosen hienoa luxus kylpylä- ja hyvinvointikeskusta. Hotelli on saanut nimensä Ahmed Al Mansour Eddahibista, saadian dynastian sulttaanista. Mövenpick Hotels & Resorts hoitaa Marrakechin Palais des Congrès -messukeskusta, jossa sijaitsevat juhlatilat, auditoriot, näyttelytilat ja kokoustilat. Tähän kaikkeen Mövenpick Hotel Mansour Eddahbi Marrakech on yhteydessä.

    Seuraavana vuorossa oli vierailu kuuluisaan Majorelle-puistoon, joka tunnetaan myös Jardins Majorelle-nimellä. Jardins on ranskaa ja tarkoittaa ”muotopuutarhaa”. Muotopuutarhassa kaikilla kasveilla ja puilla on tietty harkittu ja tarkka järjestys. Kerron lyhyesti puiston historiasta. Majorelle-puutarhan loi aikoinaan ranskalainen taidemaalari Jacques Majorelle. Hän eli ja vaikutti 1800 -luvun lopulta 1960 -luvun alkupuolelle. Hänet muistetaan parhaiten juuri Les Jardins Majorelle (=Majorelle puisto) -puistostaan Marrakechissa. Sinne on myös rakennettu Sininen huvila (Blue Villa), joka toimii tänä päivänä Yves Saint Laurentin museona.

    Jacques Majorelle osti maata 1931 ja hän pyysi arkkitehti Paul Sinoiria suunnittelemaan ostamalleen alueelle huvilan. Pikkuhiljaa alue laajeni Majorellen ostaessa sitä koko ajan lisää. Majorelle työsti puutarhaansa peräti 40 vuotta. Hän myi sen 1950-luvulla, koska sen ylläpitäminen kävi hänelle liian kalliiksi. Yves Saint Laurent ja Pierre Bergé ostivat kokonaisuuden 1980 -luvulla. He omistivat alueen huviloineen 1980–2008, siihen saakka kunnes Yves Saint Laurent kuoli. Hänen tuhkansa on levitelty pitkin puutarhaa ja puutarhassa on hänen hautamuistomerkki. Mielestäni Majorelle -puisto on yksi kauneimpia paikkoja, mitä olen elämässäni ikinä nähnyt tai kokenut.

    Tämän jälkeen tutustuimme vielä Jemaa el-Fnan ”tarinankertojien toriin”. Toriaukio, joka sijaitsee Medinassa, täyttyy ihmisistä yleensä iltahämärissä. Siellä näimme tanssi- ja musiikkiesityksiä, hennatatuoijia, käärmeenlumoojia sekä se oli täynnä erilaisia ruokakojuja. Illallisen nautimme Ravintola Dar Mohassa. Dar Moha -ravintola tarjoaa erilaisia ruokia, joista pidin eniten kanakääryleistä ja pääruoasta eli haudutetusta perunalihapadasta. Pata oli haudutettu Tagine-padassa. Pata oli todella mehevää ja herkullista, marokkolaisittain ”oukla ladida!” Ruokailuhetki Marokossa on aina erityinen, sillä siihen uhrataan aikaa ystävien ja perheen kanssa. Ruokalajeja on myös useita. Antoisa ja paljon kokemuksia sisältänyt päivä päättyi syvään ja ansaittuun uneen hotellin mukavassa ja tilavassa parisängyssä.

    Vempee
    Participant

    Tuija Järvinen: Marrakechin kiertoajelua ja upeita kohteita valokuvineen!

    Hyvin nukutun yön jälkeen heräsin virkeänä uuteen aamuun noin kello kuuden aikaan. Heräsin tuhansien pikkulintujen kovaääniseen sirkutukseen jo ennen hotellin vastaanotosta tilaamaani herätystä. Nukuin parvekkeen ovi hiukan raollaan. Se oli turvallista, sillä hotellimme oli 5 tähden tasoa, sijaitsi turvallisella alueella ja sviittini oli lisäksi kolmannessa yläkerroksessa.

    Olin aamiaisella kello kahdeksan aikaan. Tarjolla oli runsaita buffet-pöytiä. Valitsin itselleni tomaatti- ja juustomunakkaan, jonka kokki valmisti toivomukseni mukaisesti. Lisäksi join vaniljasmoothien ja söin juustosämpylän. Lisukkeeksi otin kurkkua ja oliiveja. Join maitokahvia, tuorepuristettua appelsiinimehua ja lopuksi nautin vielä paikallista hyvää minttuteetä. Tarjolla oli myös kaikenlaisia makeita leivonnaisia. Otin yhden pienen muffinin. Nyt sitä sitten kelpasi lähteä kiertoajelulle, kun kupu oli ravittu! Aamiaisen nautittuamme nousimme meidän ryhmälle varattuun pikkubussiin. Aloitimme opastetun Marrakechin kiertoajelun kohteina mm.; Koutoubian moskeija, Menaran upea puutarha ja Bahian palatsi.

    Ensimmäinen kohteemme Koutoubian moskeija on Marrakechin kuuluisin moskeija. Kävimme sen eri puutarhoissa. Moskeijan sisäosiin meillä ei ollut mitään asiaa, sillä sinne pääsevät vain muslimit. Menaran upea puutarha sijaitsee Hivernagen – kaupunginosassa. Sieltä on henkeäsalpaavan kaunis näkymä Atlasvuorille. Sitä näkyä pelkästään kannattaa käydä ihailemassa.

    Varsinainen lempikohteeni oli romanttisen kaunis Bahia palatsi, eikä vähiten sen historian takia. Se tunnetaan Marrakechin kauneimpana palatsina. Palatsi oli tunnettu aiemmin nimellä La Bahia, kaunis. Palatsi on rakennettu 1860-1874. Palatsin 150 huonetta mahtuvat kahdeksan hehtaarin pinta-alalle. Huoneista vain pieni osa on esillä yleisölle. 1800 -luvun lopulla orjuudesta visiiriksi noussut Abu Ahmed rakensi palatsia entistä loistokkaammaksi. Hänellä oli palatsissa 24 jalkavaimoa ja 4 varsinaista vaimoa. Yksi heistä oli hänen lempivaimonsa, jota hän rakasti yli kaiken. Kuinka romanttista…..Nykyinen Marokon kuningas asuu palatsissa toisinaan ja kutsuu sinne valtionpäämiehiä sekä maailman kuuluisuuksia. Päivämme oli tässä vaiheessa vasta puolessa välissä ja oli päivällisen aika.

    Ps. Kohteet ovat auki yleensä kello 8-17, hinta: 1 euro.

    Vempee
    Participant

    Tuija Järvinen: Kolmas kertani Marokossa!

     Terveiseni Marokon matkalta, lämpimän auringon ja maailman kauneimman valon maasta! Sain jälleen kutsun Marokon matkalle Helena-Reetiltä. Kiitos! Tarkoitukseni oli tehdä matkablogia kuten viime vuonnakin ollessani vastaavalla reissulla. 

    Ensimmäisen kerran vierailin Marokossa yhdistetyllä kauneuskilpailuvoitto- ja mallimatkallani. Tuon matkan jälkeen ajattelin, että tuskin palaan enää…mutta kuinkas sitten kävikään? Koskaan ei pidä sanoa ei, ei koskaan.

    Lähdin junalla kohti pääkaupunkia 31.10, sillä lentoni Oslon kautta Marokkoon lähti Vantaan lentokentältä 1.11. kello 7.40. Lähtöselvityksessä oli hyvä olla vielä pari tuntia ennen koneen varsinaista lähtöaikaa, joten olin varannut etukäteen hotellihuoneen Vantaan lentokentän terminaalin Glo-hotellista. Mukava hotelli ja miten lyhyt matka lähteä matkaan!

    Lennot menivät hyvin ja olin Marokossa iltapäivällä paikallista aikaa, joten minulla oli aikaa asettua sviittiini taloksi, käydä suihkussa ja levätä. Yövyimme tällä kertaa 5 tähden Savoy le Grand Hotellissa Marrakeshissa.  Sviittiini kuului iso olo- ja makuuhuone omine parvekkeineen, kylpyhuone, jossa oli poreamme, suihkutila ja bidee. Lisäksi kaikkeen tähän komeuteen kuului loisteliaan iso vaatehuone.

    Illalla kello 20.30 aloitimme illallisen meille varatussa pitkässä ja hienossa pöydässä. Meitä oli hiukan yli kymmenen bloggaajaa ja toimittajaa Suomesta. Illallinen sujui hyvin syönnin, toisiimme tutustumisen ja juttelun merkeissä. Illallisen jälkeen kukin asettui sitten omiin sviitteihinsä yöpuulle, sillä meitä odotti seuraavana aamuna aikainen herätys ja todella pitkä päivä Marrakeshiin tutustuttaessa.

    Jatkoa seuraavassa blogissa.

    Valokuvat: Tuija Järvinen
    Henkilökuvani: Helena-Reet Ennet

     

    Vempee
    Participant

    Tuija Järvinen: Ensilumi satoi maahan

     Flunssaiset terveiseni! Poden tällä hetkellä flunssaa. Se alkoi pari päivää sitten. Toissa yönä oli lisäksi niska- ja päänsärkyä. Onneksi ne menivät ohitse.

    Tänä aamuna heräsin siihen, että kevyt ja valkoinen lumivaippa oli peittänyt maan alleen. Lumihiutaleita satoi myös hiljalleen taivaalta. Yöpakkasia on ollut myös jo muutamana yönä. Lisäksi maa ja kasvit ovat olleet kauniin ja hauraan kuuran peitossa.

    Aika kesästä tähän talven alkuun on mennyt todella nopeasti, sillä vastahan olin Kallaveden rannalla nauttimassa auringon paisteesta. Olen ottanut juuri talvivaatteet varastosta esille. Tilasin uuden viininpunaisen kellohelmaisen talvitakin.  Minulla, kun suurin osa takeistani ovat mustia.

    Samalla kaivoin varastosta esille viime talvena ostamani luistimet. Nuorena olin taitavakin luistelija. Piruetit ja vaa´at olivat hallinnassa. Rakastin talvilajeja. Hiihdin myös paljon ja sain muutamia palkintoja koulun ja pihapiirini hiihtokilpailuista.

    Marraskuun alussa koristan jo asuntoa joulukoristeilla. Laitan erilaisia kauniita valoja ja pienen tekokuusen. Jouluaatoksi olen ostanut aina aidon kuusen. Kuusen tuoksu tuo joulun tunnun.

    Taidan lähteä tästä seuraavaksi juomaan keittämääni mustaviinimarjamehua. Minun on syytä olla terve ensi viikolla, sillä uudet velvoitteet kutsuvat! Niistä sitten myöhemmin.

    Vempee
    Participant

    Tuija Järvinen: Kaupunki- ja maalaiselämää käsi kädessä

    Hei vaan lukijani! Tässä olen juuri kotiutunut jälleen kaupunkiin. Olin muutaman päivän mökkeilemässä ystäväni kanssa maalla. Tästä kerron myöhemmin tässä postauksessa.

    Maalla on mukavaa!

    Tällä viikolla siis lomailimme maalla. Oli niin ihanaa taas olla puhtaan luonnon keskellä ja kuunnella luontoa. Minulle on erittäin suuri juhlahetki saunoa vanhanajan puulämmitteisessä saunassa. Löyly on aivan eri tuntuinen kuin kuiva sähkösaunan löyly. Minä en edes viihdy sähkösaunassa kauaa.

    Maalla voi lisäksi olla suorastaan resupekkana. Ei tarvitse huolehtia mitä päälleen laittaa ja onko tukka laitettu, puhumattakaan ehostuksesta. Olen luonnonlapsi ja nautin elämästä eniten juuri sellaisena, tukka hiukan takussa ja olen onnellisimmillani luonnon keskellä.

    Luonnosta saan mielenrauhaa, tasapainoa, jaksamista arkeen ja kaikkea hyvää elämääni. Ja mikä on tärkeää, se on ilmaista! Keräsin metsästä samalla “luonnon omaa kultaa” kanttarelleja ja puolukoita. Niistä valmistan vielä tänään juhla-aterian. Tulipa pieni metsän asukkikin meitä tervehtimään, kurre orava. Matkalla näimme kymmeniä joutsenia järven läheisyydessä. Ne ilmeisesti kokoontuvat yhteen isoon ryhmään ja suunnittelevat pikkuhiljaa etelään lähtöä….talvi on tulossa.

     “luonnon omaa kultaa”

    Vempee
    Participant

    Syksyn kaamoksen keskellä

    Terveiseni täältä sateisen syksyisestä Savosta! Ulkona ripeksii vettä ja pimeys alkaa laskeutua metsäisen maiseman ylle. Hetken aikaa näytti ihan siltä, kuin taivaalta olisi satanut jopa räntää.

    Syksy alkaa olla kaamoksen suhteen pimeimmällä kohdallaan. Lunta ei vielä ole, joten yöt ovat hyvin pimeät. Tähän väliin pitääkin muistuttaa sinua heijastimen käytöstä. Posteissa on muuten myynnissä ihania heijastimia. Jos jonkinlaista mallia ja muotoa löytyy. Onhan tämä minulle aika rankkaa aikaa, koska olen enemmän ”valon lapsi”. Aurinko ja lämpö jo pelkästään saavat minut hyvälle tuulelle. Pimeys tuo alakuloa, väsymystä ja masennustakin tullessaan. En tiedä, miten se sinuun vaikuttaa? Onneksi ovat vastakohtana kuulaat, raikkaat ja aurinkoiset syksypäivät, jolloin luonnossa on ihana kävellä ja katsella luontoa. Rentoutua joka solulla ja hengittää raikasta ilmaa.

    Olen tuossa jo katsellut esitteitä erilaisista valolampuista. Niitä saa jo 50 eurolla, joten se ei ole paha hinta. Ostan varmaan ko. lampun. Aloitin taas sauvakävelyn metsässä. Sauvat lisäksi estävät kaatumasta, joten suosittelen niiden käyttöä varsinkin näin syksyisin ja talvisin, kun on aika ajoin hyvinkin liukasta. Luen myös paljon iltaisin, jopa kaksi kirjaa saattaa tulla luetuksi viikon sisällä; rikosjännäreistä aina kartanoromantiikkaan saakka. Aloitin myös jälleen uimisen. Olen käynyt melkein viikoittain kylpylässä. Nyt aion lähteä jälleen viikonlopuksi ystäväni kanssa kylpylään. Mikä sen ihanampaa kuin uida pitkä matka ja sitten rentoutua porekylvyssä. Siihen päälle vielä joku ihana hoito. Avot!

    Kuntosalilla käyn jälleen sen pari kertaa viikossa. Kesällä pidinkin siitä taukoa, kun matkustelin niin paljon. Taojoogassa aion käydä pari kertaa kuukaudessa. Näillä eväillä sitä pärjätään pimeät syksyillat. Katselin juuri Himmelin teko-ohjeita, joten kohta alkaa sen teko. Awink, ihan hyvä joululahjaideakin!

    Vempee
    Participant

    Tuija Järvinen: Ensimmäinen taojooga ja meditaatiokokeiluni

    Tervehdys! Olin eilen illalla taojoogatunnilla, johon liittyi myös hymymeditaatio-osuus. Olin erittäin yllättynyt taojoogan tehosta, sillä tunnin päätyttyä verenkiertoni elpyi ja koko kehoni oli hiestä märkänä.

    Mitä taojooga on?

    ”Taojooga on kehon, mielen ja hengen harjoitus, jonka pyrkimyksenä on auttaa meitä elämään harmoniassa luonnon, maan, maailmankaikkeuden ja korkeamman olemuksemme kanssa.” (lainaus: http://www.taojooga.fi)

    Taojoogaa ei saa jooganimestään huolimatta sotkea intialaiseen joogaan, vaan se on osa syvempää chi kungia. Chi kungissa mennään suoraan energian ja meditaation lähteille. Taojoogaa kutsutaan myös mm. parantavaksi taoksi.

    Teimme joogaohjaajamme esimerkin mukaisesti erilaisia liikesarjoja käyttäen hyväksi koko kehoamme. Liikesarjojen tulee olla hallitusti ja maltilla suoritettuja ilman minkäänlaista kiirettä. Tärkeää on myös kuunnella kehossamme tapahtuvia vaikutuksia liikesarjojen teon yhteydessä, sekä hengittää oikein. Itselläni oli taipumus kiirehtiä liikkeiden teon kanssa liikaa. Pitää yrittää keskittyä, hiljentyä ja tehdä liikkeet omaan kiireettömään tahtiin, tällöin niistä saa parhaan tehon irti. En ala tässä kertoa liikesarjoista sen enempää, vaan kehotan sinua menemään joogaan ja kokeilemaan itse! Harjoituksen osa-alueita voit kuitenkin tutkia etukäteen itse; taojooga.fi -sivustolta.

    Mitä hyötyä minulle jäi kokemuksesta?

    Sain mukavia ihmiskokemuksia, todella rennon ja levänneen olotilan ja tunsin miten kehoni hermopinteet sekä rintakehä avautui. Kuulin, miten kehoni eri paikat suorastaan naksuivat kohdilleen.  Uskon, että tämä joogan muoto myös vähentää stressiä ja auttaa hallitsemaan sitä. Useinhan stressi hallitsee meitä ihmisiä. Varmaan unenlaatu paranee monilla. Minä ainakin nukuin kuin tukki yöni.

    Mukaasi tunnille, et tarvitse kuin jooga- tai jumppamaton sekä rennot sisävaatteet. Tietenkin hyvä ja avoinmieli lisäävät jooganautintoa. Voin lisäksi todeta omasta puolestani, että kyllä taojooga kohentaa myös kuntoa. Rauhoittuminen, erilaiset liikesarjojen teot ja venyttely tekevät hyvää tällaiselle kuntosali-ihmiselle, joka tekee alituiseen staattisia voimaliikesarjoja.

    Suosittelen lämpimästi. Tämä ei jääne viimeiseksi käynnikseni.

    Lähteet:

    http://www.taojooga.fi/

    http://www.tarmohakkarainen.net/#/tarmohakkarainen

    Vempee
    Participant

    Syksyinen tervehdys!

    Hei lukijani!Siitä onkin jo turhan pitkä aika, kun olen tänne viimeksi kirjoittanut. Samoin on käynyt toisen nettisivustoni: kaunisnainen.com. Kirjoitan nimittäin tätä nykyä pääasiallisesti julkkisblogiani http://www.ohmygossip.fi – nettisivustolla, joten sitä asiaakaan ei ole sitten välttämättä jakaa kolmen blogin kesken. Samoista asioista ei voi kertoa blogeissa, vaan blogin pitää olla uniikki sisällöltään.Päätin kirjoittaa tämän blogin tänne kertoakseni asiasta, jotta tiedätte käydä lukemassa julkkisblogiani. Minä en poista blogisivujani ainakaan näillä näkymin, koska olen myös maksanut niiden teosta internetsuunnittelijalleni ja muutenkin nähnyt vaivaa niiden eteen.Omiin blogeihini tulen tekemään ajoittain päivityksiä, mutta en niin usein näillä näkymin. Sen verran kerron omasta elämästäni, että minulla on menossa useita uusia tulevaisuudensuunnitelmia, eri asia sitten, mitkä niistä toteutuvat. Olen myös aloittanut uusia harrastuksia; uinnin ja taojoogan. Taojooga on erittäin hyvä laji, ajatellen maailman hektistä ja stressaavaa aikaa. Taojoogassa keskityt hengittämiseen, stressin ja vartalon hallintaan. Se on jopa osaltaan meditatiivista. Taulujen maalaamisesta olenkin tainnut jo kertoa. Maalaan siis aina, kun on sille aikaa ja se ”inspiraatio” iskee.Opiskelen myös aika ajoin, joten minulla on useita vaihtoehtoja senkin suhteen. Olen sitä mieltä, ettei tietoa ole koskaan liikaa ja ihmisen tulee päivittää osaamistaan. Väitetäänkin, että mitä enemmän sitä tietämystä on, sitä enemmän se sitten ”aiheuttaa tuskaa”. Komppaan tätä väitettä täysillä.Haluan vielä muistuttaa vitamiineistä ym. liittyen liikuntaan; muista syödä D-vitamiinilisää (kesä oli vähäaurinkoinen). Itse olen aloittanut lisäksi kalaöljyn nauttimisen muiden vitamiinien ohella. Asiasta voit lukea lisää http://www.ohmygossip.fi -nettisivustolta.Mukavaa viikonloppua!Ps. Itse lähden huomenna matkoille ja nauttimaan olostani kylpylään tai vastaavaan paikkaan.

    Vempee
    Participant

    Tuija poreammeessa

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 67 total)