Vempee

Tuija Järvinen – SITRUUNA – TODELLINEN TERVEYSPOMMI!

– Törmäsin kyseiseen sitrushedelmään etsiessäni tietoa kehon emäs-happotasapainosta ja olenkin löytänyt viime päivinä valtavasti hyvää tietoa sitruunan terveysvaikutuksista eri lähteistä. Miksi sitten etsin tätä tietoa? Syy oli se, että olen kärsinyt viime aikoina närästyksestä sekä refluksitaudin oireista.

Kehon emäs-happoepätasapaino voi olla syynä monille sairauksille, koska bakteerit ja virukset viihtyvät happamassa ympäristössä. Länsimaalainen elämäntapa ruokavalioineen ruokkii kehomme happamuutta.

Kehon happamuutta mitataan pH-liuskoilla, joita saa apteekista ja luontaistuotekaupoista. Kehon pH-arvoa mitataan asteikolla, joka vaihtelee 1-14. Ph-arvot mitataan syljestä, hiesta tai virtsasta. Jos arvo on alle 7, neste on hapanta ja jos arvo on yli 7, neste on emäksistä.  Ideaali pH-arvo olisi 7.3 – 7.45 välillä. Apteekista saat tarkemmat ohjeet asiaan ja, että millaista pH -paperia suositellaan käytettäväksi. Emäs-happotasapainoarvojen ollessa balanssissa, voit mahdollisesti ennaltaehkäistä monien sairauksien syntyä, kuten mm. osteoporoosia ja sydän- sekä verisuonisairauksia.

Juusto on yksi suuri paheeni ja sen on todettu nostavan elimistön happamuustilaa, kuten myös lihan ja valkoisten viljatuotteidenkin. Jotta saavutat ideaalin emäs–happotasapainon kehossasi, sinun tulee syödä erityisesti kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Esimerkiksi sitrushedelmät tuottavat happamasta maustaan huolimatta elimistössä emäksisiä yhdisteitä.

Sitruunan muita hyötyjä ovat mm: puhdistaa maksaa/kehoa, tehostaa ruuansulatusta (painonhallinta), myrkkyjen poistuminen kehosta, antaa energiaa, puhdistaa ihoa, tasapainottaa kehon pH-tasapainoa ja stimuloi vastustuskykyä.

Sitruunavettä suositellaankin nautittavaksi heti aamusta. Puristat puolikkaan sitruunan mehun lasilliseen kädenlämpöistä vettä ja nautit sen. Itse lisään joukkoon vielä ¼ osan ruokasoodaa. Sitruunavesi ennaltaehkäisee sekä vähentää myös närästysoireita ja tasapainottaa kehon pH-arvoja.

– Osta luomusitruunoita mikäli niitä on saatavilla.
– Jos olet alleginen, älä nauti sitrusjuomaa tai syö sitruunoita!

Seuraavassa blogissa esittelen ja starttaan uuden tulevan ZINZINON -kalaöljyprojektini.

Tuija Järvisen Etelä-Suomen kesälomareissu

– Hei lukijani! Terveiseni Etelä-Suomesta. Tein muutaman päivän kestävän kesälomareissun, jonka aikana yövyin Hämeenlinnassa, Turussa ja Nokialla. Matkaan lähdin tiistaiaamuna ja kotiin palasin perjantai-iltana.

Turussa olen käynyt viimeksi yli 30 vuotta sitten, joten oli jo aikakin vierailla uudestaan tässä kauniissa kaupungissa. Turussa kiertelin katsellen eri nähtävyyksiä, syöden hyvin ja käväisinpä vielä illan hämärissä juhlistamassa kesäiltaa ravintolalaivallakin.

Ravintolalaivat olivat henkeäsalpaavan upea näky yöllä Aurajoen rannalla. Niissä loisti ja riippui upeita erilaisia valoja. Laivat olivat lisäksi täynnä iloisia ja ystävällisiä ihmisiä.

Seuraavana päivänä jatkoin matkaani Nokialle camping -alueelle. Halusin viettää viimeisen yöni rauhassa, kauniin luonnon keskellä, järven rantamökissä. Varasin saunavuoron, joten päivän päätteeksi huuhtelin matkapölyt pois rantasaunassa. Sain myös harvinaisia vieraita mökille – pullasorsia. Sorsat kävelivät peräkanaa ympäri camping -aluetta ja kerjäsivät äänekkäästi makupaloja. Se oli todella viihdyttävä ja huvittava näky!

Perjantaiaamuna lähdin takaisin kohti Kuopiota. Pysähdyin kahville Korpilahdella. Kävin samalla tutustumassa Höyry Galleriassa pidettyyn raku-keramiikkanäyttelyyn. Siellä oli esillä  erilaisia julkkistauluja. Taulut olivat paikan päältä ostettavissa.

Suosittelen matkailua, koska se avartaa, antaa upeita fiiliksiä sekä tietoa.

Tuija kirjoitti blogin kiusaamisesta.

Ketään ei saa kiusata!

Minua on kiusattu koko elämäni!

Hei lukijani. Päätin kirjoittaa kiusaamisaiheesta. Siksikin, koska se koskettaa minua monella eri tavoin. Aloitan alusta saakka kertomaan omia elämäni kokemuksia. Muistan ensimmäisen todellisen kiusaajani, hän oli naapurustossa asuva itseäni hiukan vanhempi poika. Talvisin sain häneltä usein lumipesuja ja olin kerran tukehtua tähän touhuun.

Yskin ja nielin lunta, jota oli suu, nenäni ja silmät täynnä. Tämä kiusanteko päättyi vasta silloin, kun murrosiässä kasvoin häntä pidemmäksi. Hän ei yksinkertaisesti enää uskaltanut. Tiedä sitten oliko se silkkaa kiusaa vai ihastusta hänen puoleltaan mutta raakaa kiusaamiseni oli. Hän usein vaani minua jossain nurkalla ja sitten iski kimppuuni.

KOULUKIUSAAMINEN
Kouluni alkaessa jouduin heti poikien silmätikuksi laihuuteni vuoksi. Minua usein pilkattiin ja minulle naurettiin. Itsetuntoni oli todella nollassa aina siihen saakka, kunnes opettajani eräänä päivänä sanoi luokkakuvasta, että Tuija, sinusta tulee vielä joku päivä malli. Tämän hän sanoi yläasteella ollessani ja koko luokan kuullen.

Kiusaamiseni jatkui lukioon saakka. Minut ilmoitettiin paikallismissikisoihin, joista molemmat voitin. Sen jälkeen minulla oli luokassa vain yksi todellinen ystävä. Usein jouduin olemaan yksin välitunnilla, jos tämä henkilö oli poissa koulusta. Se on aivan ihmeellistä, miten naiset voivat olla kateellisia ja julmia toisilleen. Heidän tulisi kannustaa toisiaan. Naiset menestyisivät vielä paremmin yhteiskunnassa toistensa avun ja tuen avulla mutta yleensä toisen menestyessä, kateus alkaa nostaa päätään, joten se siitä.

Lukioaika meni samalla tavalla, yhden kahden ystävän turvin. Aloin jo tehdä viikoittain Jyväskylässä mannekiinin ja valokuvamallin töitä. Tein vuoden mallisopimuksen silloisen tavaratalo Alfan kanssa.

Ihastuin myöhemmin erääseen nuoreen mieheen ja muutin hänen luokseen Heinolaan avoliittoon. Siellä aloitin kauppaopiston opinnot. Siellä ei kukaan tiennyt mallinurastani Keski-Suomessa. Silloinen Apu-Lehden missitoimittaja Maria Schulgin soitti ja pyysi minua ottamaan osaa Apu-lehden järjestämään Miss Suomi osakilpailukarsintaan. Vastustin sitä ensin, koska minulla oli jo takanani myös valtakunnallisia kilpailuja; Aurinkotyttö finaali, Miss Farkku Suomi finaali ja Miss Beauty – kilpailun II perintöprinsessan titteli. Lopulta suostuin palkintojen takia. Ajattelin myös, että tässä voi avautua mallinura Etelä-Suomessa, kuten näin kävikin moneksi vuodeksi. Voitin osakilpailun Pieksämäellä.

Kauppaopiston pojat toivat sitten eräänä päivänä Apu-lehden kouluun, missä olimme noin 50 eri paikkakuntien osakilpailujen voittajien kera bikinikuvissa. He alkoivat pilkata minua luokan edessä kuvistani. He arvostelivat minua kovin sanakääntein ja olivat sitä mieltä, että en todellakaan pärjää. No tässä kävikin sitten niin myöhemmin, että he joutuivat syömään sanansa. Minä nimittäin voitin Apu-tyttö kilpailun ylivoimaisesti lukijoiden äänillä. Sen jälkeen pilkka loppui kuin seinään. Luokkani tytöt ostivat minulle ruusuja ja iso onnitteluteksti oli luokan seinällä. He olivat ihania. Kiitos heille! Pääsin Miss Suomi finaaliin 1984 ja kysyin silloiselta tuomariston jäseneltä lopullista sijoitustani, se oli 4.sija. Pidin sitä hyvänä, koska hakijoita oli ollut noin 850.

TYÖPAIKKAKIUSAAMINEN
Minua on kiusattu myös muutamassa työpaikassa. Sain mm. erääseen lehteen vakituisen työpaikan mainospuolelle. Esimies esiintyi uhkaavasti minua kohtaan ja minä lopetin siellä. Eräässäkin määräaikaisessa työpaikassa (taloushallinto), työkaverini totesi, että sinun jälkeesi ei missejä tänne enää oteta, että näin. Minulla on ollut 3-4 vakituista työpaikkaa, joissa on käynyt näin. On ollut mahdoton jäädä. Voisi todeta, että kauneus voi olla kirous ja estekin päästä johonkin työhön vaikka olet kuinka fiksu, koulutettu ja älykäs. Varsinkin, jos töihinottaja on naispuolinen. Valitettavasti. Uskon, että moni muukin on kokenut näin. Kiusaamistahan tämäkin tavallaan on mielestäni. Erääseen radioonkin olin jo päästä juontajaksi mutta kun omistajan vaimo minut näki, se tyrehtyi ilmeisesti siihen…just.

NETTIKIUSAAMINEN
Kirjoitin aikoinani verkko Hymyn julkkisblogia. Tein sitä kahden vuoden ajan kunnes kyllästyin niihin todella sairaisiin kommentteihin. Ei kenenkään psyyke sellasta kestä ikuisesti. Ja vaikuttaahan se läheisiisi ja kaikkeen. Minullakin, kun on kaksi lasta. Ihmiset voivat olla todella julmia. Netissä on vielä helpompaa haukkua, parjata ja levittää valheita omien olettamuksien ja luulojen perusteella nimimerkin turvin anonyymisti. Olen lukenut kaikki suomi24.fi kirjoitukset minusta ja pyytänyt poliisilta apua kahdesti poistaakseen herjat pois. Tuloksetta. Minulle tuli jälleen päätös syyttäjältä, että tutkinta lopetetaan, koska herjaamiseni ovat VÄHÄISTÄ??? Ei minun mielestä. Pahat valheet ja herjat vaikeuttavat elämää ja jopa töiden saantia, eikö tätä viranomaiset sisäistä?

Pari vuotta sitten eräs minulle tuttu henkilö kirjoitti järkyttävän valhekirjeen someen. Sen sisältö ei todellakaan pitänyt paikkansa. Sen verran valoitan, että ko. persoona kärsii tai on kärsinyt skitsofreniasta ja huumeiden käytöstä. Selvitän asian tässä, jotta ymmärtäisitte kirjeen ”täysin hullun” sisällön. Tätäkin kirjettä leviteltiin aina Seiska lehteen saakka, kunnes sain sen sieltä poistettua. Joku lukija oli sen sinne ladannut. Että tällasta. Ihmiset tuomitsevat sinua kuulemma. Saahan oikeudenkäynnissäkin puolustautua! En tuomitse sairaita ihmisiä kuitenkaan.

LÄHEISTEN KIUSA
Tänä päivänäkin kärsin tästä ja ihan omassa elämässäni (en puhu lapsistani). Minusta annetaan tietty kuva ja jätetään sitten itsestä (kiusaaja) kertomatta se koko totuus omasta itsestä. Aiheesta en puhu tässä sen enempää. Tällä tavoin saadaan rikottua toisen välit ja yhteys läheiseen. Täysin tietoista kiusaamista mielestäni.

No niin lukijani, kiitos, jos jaksoit matkassani tähän saakka. Tekstiä tuli melko paljon, koska se soljui kuin itsestään paperille. Yritän tarkistaa virheet, mutta itse et ole paras tekstisi oikolukija. Anteeksi jo nyt etukäteen virheeni, joita en huomannut.

Mikäli olet kohtalotoverini, älä lannistu äläkä anna periksi! Siinä vain kiusaaja kahmii itselleen voiton. Ole hänen yläpuolellaan. Yritä saada joku, jolle kertoa asiassa. Kiusattukin tarvitsee apua ja mitä nopeammin sitä saa, sitä parempi. Toivon, että kirjoitukseni auttaa jotakin. Meidän tulee muistaa, että kiusaajalla on usein huono itsetunto ja hän, jos kuka tarvitsee apua. Ja aina voit sitten asiassa kääntyä tarvittaessa viranomaisen puoleen.

Tuijaa kirjoitti blogin juhannuksestaan

Virossa pienen Murimäen kylän Juhannusjuhlassa

Minulla oli eilen mahdollisuus osallistua pienen Murimäen kylän Saku valdissa aikaiseen Juhannusjuhlaan. Kylä on todella pieni ja intiimi, sillä kylä koostuu 13 talosta ja niiden asukkaista. Helena-Reetin kylässä kaikki tuntevat toisensa ja yhdessä vietetään aikaa myös aikuistenkin kesken.

Kylän lapset leikkivät vapaa-ajallaan toistensa kanssa yhtä paljon kuin Astrid Lindgrenin kirjassa esiintyvät Bullerbyn kylän lapset.

Kylän juhlassa juhannuskokon virkaa vastasi iso astia, jonka sisällä poltettiin puita. Juhlassa oli myös monenlaista tarjoilua. Leivonnaisia, tummaa leipää, mansikoita, makeisia, kakkuja ja lihaa. Juhlassa oli myös mukana esiintymässä pieni bändi, joka koostui naisista. He lauloivat ja soittivat erilaisia instrumentteja. Lapsille oli varattu  pomppulinna. Siellä he innoissaan leikkivät ja pomppivat.

Koska seuraava päivä oli työpäivä, juhlat päättyivät 00.30 yöllä. Kello on nyt kolme täällä virossa ja viime yö oli hyvin sateinen. Nyt näyttää siltä, että sää alkaa parantua, joten taidamme lähteä ulos.

Tuija suunnittelee kansainvälitä laulu-uraa!

Suunnittelen aloittavani laulu-uraani nyt enemmän tosissani kuin aiemmin, koska olen saanut niin hyvää palautetta viimeaikoina ihmisiltä. Ohmygossip tekee yhteistyötä monien kansainvälisten ravintoloiden ja hotellien kanssa, missä tulen mahdollisesti esiintymään!

Heräsimme noin kello 10 aikaan, koska valvoimme myöhään aamutunneille. Näimme myös pitkästä aikaa, joten meillä oli paljon keskusteltavaa. Helena-Reetin mies oli siis lähtenyt töihin jo klo 7. Me joimme kahvit ja söimme terveellisen aamupalan kauniissa ja aurinkoisessa puutarhassa.

Helena-Reetin kauniit tyttäret menivät heti varhaisesta aamusta leikkimään puutarhaan. Me ystävykset juttelimme elämästä ja liikeasioista sekä päätimme tänään ottaa rennommin, mutta olemme kaksi aktiivista aikuista naista, jotka eivät kertakaikkiaan jaksa istua vain aloillaan, joten 10 minuutin päästä alkoi tapahtua ja Helena-Reet päätti antaa minulle lyhyen mediatietokonekurssin. Me suunnittelimme asioita ja Helena-Reet tarjosi minulle mahdollisuutta OHMYGOSSIP.FI – nettisivustojen tiimoilta laajempaan yhteistyöhön.

Päätin ottaa Helena-Reetin esittämän tarjouksen vastaan ja alkaa kirjoittaa teille ihanille lukijoilleni sekä seuraajilleni blogeja useammin, jopa pari kappaletta päivittäin. Minulle on nimittäin tulossa mielenkiintoisia tapahtumia elämässäni lähiaikoina ja uskon, että ne kiinnostavat teitä suuresti.

Suunnittelen aloittavani laulu-uraani nyt enemmän tosissani kuin aiemmin, koska olen saanut niin hyvää palautetta viimeaikoina ihmisiltä. Ohmygossip tekee yhteistyötä monien kansainvälisten ravintoloiden ja hotellien kanssa, missä tulen mahdollisesti esiintymään.

Helena-Reet Ennet on tällä hetkellä puhumassa erään hotellin omistajan kanssa mahdollisesta keikastani. Lisään blogiini muutamia kuvia, joita otimme tunti sitten täällä upeassa puutarhassa. Seuraavaksi me otamme pienet viinilasilliset tämän upean päivän kunniaksi. Ehkäpä tämän jälkeen otamme muutamat OHMYGOSSIP COUTURE – valokuvat.

Tuija kävi Helsingissä.

HELSINKIPÄIVÄNI MUSIIKKISTUDIOLLA

Palasin keskiviikkona laivalla Tallinnasta Helsinkiin. Muusikkoystäväni Esko Koivumies oli minua vastassa Katajanokan terminaalissa.

Tutustuin laivalla todella mukavaan naiseen. Meistä tuli ystävykset ja olen aina tervetullut myös hänen luokseen vieraillessani Helsingissä. Minulla on itseasiassa Helsingissä paljon enemmän ystäviä ja tuttavuuksia kuin täällä Kuopiossa.

Tutustuin myös erääseen balilaiseen tanssitaiteilijaan ystäväni syntymäpäivillä Espoossa. Sain häneltä kutsun Balille joulukuussa. Hän rakennuttaa sinne omaa upeata hotellia. Näin siitä valokuvia. Kyllä ystävät ovat elämän suola ja rikkaus!

Palatessani siis Helsinkiin takaisin Tallinnasta (jossa vierailin ystäväni Helena-Reetin kotona), suuntasimme Eskon ja hänen sovittajaystävänsä Jari Holmin musiikkistudiolle. Blogini ohessa on muutamia valokuvia studiolta sekä valokuvia heidän musiikillisista meriiteistään.

Esko Koivumies on parhaiten tunnettu mm. Hyvästi yö -kappaleestaan (esittäjä Marion Rung, nyk. Munck, jolla hän voitti Sopotin festivaalit 1980). Koivumies on tehnyt kappaleita Suomen eturivin artisteille kuten Jari Holm´kin ja he tekevät niitä ahkerasti edelleen. Töitä ja kysyntää riittää.

Jari Holmin tunnetuimmat artistit, joille hän on sovittanut kappaleita ovat, Souvarit, Mattilan sisaret ja Janne Tulkki. Molemmilta löytyy lukuisia levypalkintoja vuosien varrelta. Valokuvassa Jari Holmin kulta-, timantti- ja platinalevypalkintoja.

Näiden musiikkilegendojen kanssa aloitan siis yhteistyön, josta kerron sitten myöhemmin lisää. Studiolla vierähti viisi tuntia nopeasti. Tämän jälkeen lähdin juna-asemalle ja matkasin takaisin Kuopioon neljä tuntia. Kuopiossa olin yöllä klo 23.30.

Kuuden päivän mittainen matkani oli antoisa kaikin puolin. Kiitos kaikille, joita tapasin matkallani! Nähdään jälleen pian.

Tuija Järvisen blogi kaunisnainen.com sivulla

Tuija Järvinen kertoo: TUIJAN LOOK

TUIJAN LOOK

Tervehdys lukijani!

Ajattelin tehdä tällä erää blogin omasta tyylistäni.

PUKEUTUMISTYYLI: SUOSIN KOTIMAISTA!
Olen ollut jo pitkään ihastunut suomalaisen ex-missin Janina Fryn suunnittelemiin vaatteisiin ja varsinkin sen mekkomallistoon. Se soveltuu hyvin myös meille muodokkaille ja aikuisille naisille. Viime talvimalliston lempimekkoni on suora musta polvenpäälle ulottuva mekko, jossa vyötäröä korostaa kultainen ohut ketjuvyö. Arkeen sopii kuviollinen, luumunvärinen mekko samanvärisen nahkajakkuni kanssa. Käytän varsinkin kylmällä säällä mekon alla usein ohuita mustia legginsejä sekä jalassa korkokenkiä. Minulla on myös Janinan suunnittelema kaunis musta juhlamekko. Sen toisella sivustalla on kaunis hopeaterein reunustettu röyhelö.

ARKILOOK
Käytän arkena mustia tai denimsinisiä farkkuja villatakin tai nahkajakun kanssa. Ennen suosin mustia bleisereitä mutta nykyään ne roikkuvat lähinnä vaatepussissa. Kotona ollessani pidän mukavia ja rentoja oloasuja, esim. iso t-paita ja legginsit ovat suosikkini tai trikoo maximekko. Haluan olla ilman kiristäviä vaatteita, meikittä ja hiukset ylhäällä nutturalla tai letillä. Kotona en ikinä käytä meikkiä. On hyvin tärkeää antaa ihon hengittää ja levätä. Kotona saa ja pitää olla luonnollinen!

Pidän tekoturkiksista talvisin, koska ne ovat niin lämpimiä. Minulla on aito hopeakettuturkis 90-luvulta ja kaksi mustaa tekoturkkia, mutta en pidä oikeita turkiksia koskaan (tuonkin aidon sain lahjaksi ex-mieheltä). Minulla on periaatesyyni. Pidän eläinkuoseista vaatteissa. Yleensä käytän villakangastakkeja talvisin ja syksyllä, joita minulla on muutamia. On merimiestyylistä lyhyttä sailor takkia, puolipitkää villakangastakkia ja täysi pitkä Mastercoatin todella naisellinen, leveähelmainen talvitakki. Keväisin pidän trenssejä ja lyhyitä nahkajakkuja. Ulkoiluvaatteet ovat sitten ihan erikseen.

KESÄLOOK
Jos on lämmin kesä, pidän mielelläni naisellisiä, pitkiä hameitä tai mekkoja. Ostin vähän aikaa sitten tummansinisen DESIGUAL -merkkisen pitkän kesämekon. Sen alareunassa on ihania kukkakuvioita. Suojaan ihoani auringolta. En ota koskaan aurinkoa.

PIDÄN GUESS – TUOTTEISTA
Jostain syystä pidän Guess -merkin laukuista ja kengistä. Minulla on pari Guess:in laukkua. Kauneimmat kenkäni ovat Guess:in. Olen pitänyt niitä vain kerran ja se oli Bottalla, viime eduskuntavaalitilaisuudessa. Ostin ne varta vasten vaalitilaisuutta varten. Onneksi otin varmuuden vuoksi mukaani matalat kengät, sillä uudet kengät alkoivat hangata jalkojani pahasti rakkuloille. Ikinä ei kannata laittaa ihan uusia ja käyttämättömiä kenkiä tuollaisiin tilaisuuksiin, joissa pitää seistä paljon jalkojen päällä. Lisäksi minulla on paljon tavan laukkuja & kenkiä ym. Suosin korkokenkiä, vaikka olen pitkä.
Olen myös koruhullu kenkähulluuden lisäksi, joten minulla on paljon erilaisia muotikoruja sekä kenkiä. Arvokoruja en juurikaan käytä, koska olen hukannut niitä elämäni aikana niin paljon. Hiuksia kammatessa korvakorutkin tuppaavat aina tarttumaan harjaan ja lentävät harjatessa ties minne.

NELJÄ ERI VUODEN AIKAA
Suomen ilmasto, kun käsittää neljä eri vuodenaikaa niin sitä tarvitsee monenlaisia vaatteita. Vaatehankinnat voivat käydä kukkaron päälle, mutta itse kyllä olen sellainen ”tarjousten” kyttääjä, että harvoin maksan mistään tuotteesta täyttä hintaa. Minusta se on vain rahan haaskaamista ja osaksi tyhmyyttäkin. Ostan yleensä ajattomia tuotteita, jotka ovat aina ajanhermolla. Harvoin ostan nk. huippumuotia, koska huippumuoti vaihtuu jo muutamassa kuukaudessa.
Pukeutuminen, kampaus sekä meikkityyli eli oma tyylisihän juuri kertoo, millaisena haluat itsesi muiden Sinut heidän silmissään näkevän ja kokevan.
Toivotan Sinulle hyvää viikon jatkoa, terveyttä sekä hyvää mieltä. Pidähän itsestäsi huolta!

Haliterkuin