Jari Tervo tuskailee laihduttamisen kanssa. Se vaatii kärsivällisyyttä ja vielä hänen laihdutusprosessissaan tulokset eivät ole alkaneet näkyä.
Ja se ärsyttää. Tietenkin.
Enemmän ehkä allekirjoittaneen omakohtaisella kokemuksella, ei 15 kilon laihduttaminen tosiaankaan ole helppoa. Laihdutusmetodista riippuen, pitäisi enemmän olla kyse elämäntapamuutoksesta, jolla aikoo jatkaa lopun elämäänsa.
Meille miehille olut on se vaaratekijä, jonka ihanuuden ja vastustamattoman viettelyyden vuoksi monesti kilot tulevat takaisin, onpa ne saatu aikaisemmin kuriin sitten keinolla millä hyvänsä. Oluen kanssa kun yleensä tulee nälkä ainakin illan loppuvaiheessa. Monet sanovatkin, että ei se itse juoma, vaan mitä sen kanssa nauttii.
Jari tykkää oluesta. Se tiedetään. Nyt hän ei ole sitä kertomansa mukaan ottanut. Silti paino ei tipu. Päinvastoin, se on lisääntynyt laihdutuskuurin aloittamisen jälkeen.
– Paino oli tänään 96,4 kiloa. Se oli siis noussut 200 grammaa. Tämä on sietämätöntä, hän kirjoittaa.
– Olen tiukasti välttänyt lihaa, sokeria ja alkoholia, mutta se ole auttanut. Jos leikkauttaisin tukkani, kuinka paljon laihtuisin? En anna periksi. Eteenpäin, uusiin vastoinkäymisiin, hän toteaa omaan humoristiseen tyyliinsä.
Joillakin vain kroppa toimii noin. Sosiaalisen median päivityksistä päätellen kuuri on jotakuinkin kunnossa, vaikka se ei nopeaa laihduttamista suoraan tue. Nopein, mutta ei välttämättä tosiaankaan terveellisin painonpudotuksen keino on hiilihydraattien jättäminen minimiin, alle 20 grammaan päivässä. Samoin viljatuotteista luopuminen, pullasta ja vehnästä puhumattakaan. Myös maitotuotteet, kuten jogurtti saattavat isoissa määrissä hidastaa painonpudotusta.
Tuolloin keho menee ns. ketoon ja alkaa polttaa rasvaa, eli suomeksi sanottuna läskiä. Syynä siihen on se, että sokerin sijaan kehon pitää polttaa jotain – jäljelle jää vain läski. Kuuria noudattavat monet, mutta sanomatta selvää, että väärin tehtynä eli niin sanotulla epäterveellisellä ketokuurilla sillä ei ole välttämättä myönteisiä terveysvaikutuksia.
Jari kuitenkin on valinnut hitaamman keinon – ja varmasti terveellisemmän. Se on hyvä se.
– Iltapalaksi parasta mitä Suomesta saa. Ruisleivän päällä graavilohta. Niitten välissä basilikaa ja kirsikkatomaatteja. Mukissa rasvatonta jugurttia. Kyllä tämä tästä. Muuta mahdollisuutta ei ole.
Jos kuva ei näy, katso tästä linkistä.
Kommentit
Oma kommentti